你需要了解的三种自尊

在开头，我想问问：你对自己的评价标准是什么？一般来说，是外界的认可吧。

我们做出了什么成绩，做得怎么样，需要经过师长、同学、他人的评判，然后才知道自己做得怎么样。

这样的你会获得自信吗？不会吧。你将一切的标准、评价的体系都放在外界。

心理学上有一个概念叫“依赖性自尊”，是指依赖他人肯定和表扬而产生的自尊。

这个阶段我们所有人几乎都会经历过，刚出生的时候，我们没有自尊，随着我们的长大，我们会根据别人的看法来了解自己，然后懂得进行比较，也懂得将自己的选择依赖在他人身上。

我们都是普通人，这个阶段的经历不可避免，但是这种自尊会让我们将生活的动力归结于别人的看法之上，会将自己的判断放在与别人的比较之上。

我们与别人没有明显的边界感，总是被别人干涉我们自己的人生课题。

这会导致什么呢？会容易造成我们的患得患失，上一秒我们洋洋得意，下一秒我们就跌入谷底，我们的情绪大起大落，我们的生命随风起舞。

第二种自尊，叫“独立型自尊”。独立型自尊即不需要依靠他人的看法，自我产生的自尊。

独立型自尊的人，内心是有一把尺子的，懂得衡量自身的价值，注意，是你知道自己的“价值”，但是别人不一定看得到，所以别人可能会给你“明码标价”，而你选择相信这个“价格”，那你就容易看不到自己的价值。

真正的价值是什么？就是你觉得我不行，他觉得我不怎么样，但是我知道自己有几斤几两，我的份量在心中是不变的，不会因为别人的评价而改变自己的份量。

这样的人，不会去和别人比较，更准确地说，是不会把自己的评判标准建立在与别人的比较之上。这里的“自我标准”也当然不是凭空出现的，是我们在成长的过程中，通过自己的思考、分析、判断，塑造出来的。

独立型自尊高的人，懂得：在我们人生中，竞争只是一个很小的维度，还是有很多维度是不能够靠竞争来获得的，比如跟家人的关系，追求热爱的事情等等，很多都是值得做的。他们会乐于接受批评，接受挑战，也难怪比尔盖茨说，跟优秀的人处事不需要在意他们的自尊。

第三个层面是无条件自尊。无条件自尊是个体的自尊处于很稳定的状态，根本不需要对自尊进行评价，这种自尊接近于“圣人”，是一种自然存在的状态，是自尊的最高境界。

这种境界上，对自我价值的认可不取决于任何评价，这是一种超然的态度，能够享受事物与人生本身。

这三种自尊，并不是彼此互斥的，它们可以共处一体，存在于一个人身上，最理想的情况是：无条件自尊最多，依赖性自尊最少。

我们大多数人，其实只要能够做到“独立性自尊”最多就好了，这就是一种相当不错的状态了，但需要花很多年的时间，这是一个缓慢的过程，成长、思考必不可少，需要时间、精力、有意识地培养。

如果独立性自尊足够强了，到最后也会进行到自然而然的状态，也就是无条件自尊了。

如果要获得独立性自尊，就是你不要让别人对你的课题妄加干涉，本篇可以结合我的上一篇《课题分离》一起来看。

只有认清了自己的价值，清醒地看待自己，才不会因为别人的评价而患得患失。

如果你自己看不到自己的价值，习惯于把自己放低，没有人会正视你的价值，即使他知道，你在客观上是高价值的人。