昨天，我所在城市同时有一男子和一女子在涪城区大桥玩跳河游戏——“我将要想与这个世界告别。”让我感动得一塌糊涂的是，保护了他们的隐私和尊严，没有任何泄露个人信息给予充分的尊重。同时119火警、警察110全部都赶到现场救援行动，桥上铺满了黄色汽垫，桥下有汽艇应激救援。每一个生命不是到了绝望至极，不会有勇气选择这样决绝方式离开。所有人，让我们欣慰的是全部都成功实施救援。
四月份注定是抑郁爆发的季节。
三月份春天来了万物复苏迹象，抑郁也踩着高跟鞋一摇一晃来了，当那个男孩坚定的说自己是一个废物，同时当着我们的面给父亲交代遗言的时候，我再也控制不住泪流满面……然后在清明假期大病一场告别三月迎来四月，其实早就应该病了重感冒直到脸色蜡黄暗沉，夜里睡觉出汗直接打湿了棉被，头昏昏沉沉走路一偏一倒。于是感冒好了之后，我开启了运动模式，早上打太极拳加强腿部肌肉力量的训练。
我常常会不由自主地感叹：这些老人们天天早起晨练，风雨无阻无比热爱生活，中年人上有老下有小想方设法地拼命活着，而这些孩子们呢？他们从小培养出来的就是惩罚措施落实到位。今天的️天监考工作，令我感到无比压抑。孩子们成了一个样，说一句话动一下，一切行动听指挥。这样的盲从培养出来的就是机器设备和奴隶，领导干部是这样要求我们的，我们也是这样培养学生的。六年后一个个孩子都被扼杀得体无完肤，曾经有家长说她打孩子特别厉害，因为教学质量很好，家长愿意接受并委屈自己孩子讨好老师。我们学校片区的学生基本都是农村出来打工挣钱养家糊口，所以只要成绩好，一切都是以老师为命是从。
我挺害怕这样的老师，天修女般的生活就是孩子们的健康发展地狱，甚至是炼狱般的痛苦不堪。于是在初中高中大学，最后其中不堪忍受的终于爆发出来。无独有偶，学校里那个名师教师培养出来的学生，刚刚毕业一年不到，甚至才半年时间就疯掉了。家长只好默默地举家搬迁转回乡下老家读书。从心理学角度来说，抓成绩越狠的老师，家长们口中所谓的推崇备至老师，越是孩子们创造力和想象力的破坏毁灭者……
不惩罚也能改变孩子的坏行为这个链接不错，谈点体会：
1.惩罚从安全依恋关系讲是可能会出现依恋创伤增加不安全感的，只有在安全感建立后，孩子才能向外探索，学习情绪及行为调节。
2.建立规则不能用惩罚来完成，惩罚带来的只是恐惧，而规则应该是协商的结果及温柔的坚持，从而形成有效的行为。
3.同理心是与孩子沟通交流的基础。
4.接纳是前提，坏行为是有缘由的，接受不等同于认同，惩罚并不是改变坏行为的有效方法。
5.倾听不评价，避免“有一种冷是妈妈觉得的冷”的无效沟通模式重演。
6.父母的自我觉察及示范作用很重要。
首先是桃花岛了一个初中生一夜之间失踪，家人报警后赶到现场调查结果显示，监控拍摄像头她跳入江里，打捞队至今为止都没有找到尸体。
然后就是某中学生谈恋爱被家长知道了，男方家长给女孩子打电话不知道怎么回事，女孩子自杀回应。目前男孩已经入院接受治疗，他恨透了父母，实施自杀被救下来计划出院就自杀。一波未平 一波又起，昨天一天之内实施了两起自杀未遂。这是新闻报道的消息，许多没有发现的悄然离去……
这一个月我热线公益值班86小时，20个来电咨询。这一个月影响最深刻的是性方面——伦理道德，这是我需要加强做的课题，这一方面的专业技能有待进一步提升。（ 西蜀网：微博看到的，听说是东辰原副校长吴某案结果出来了，绵阳东辰中学副校长猥亵学生一案二审判决结果出炉，共14年刑期。不过具体的还是以官方通报为准哈。大家怎么看 ，我觉得这样的人不配为人师表，真的是太气人了！感恩所有媒体记者，以及愿意站出来的受害者们。揭露这种社会败类的罪恶，为社会敲响警钟。吴某案件于网络曝光1年后，终于等到结果。得饶人处且饶人，他这个人渣出来也都65岁了。我们所有受害者不要求一分钱赔偿。希望他带着愧疚过完余生吧。 ） 我正在写文章的时候就听到二妹说：“判了，14年！”
现在性侵对象越来越小，这种人神共愤的行为“过街老鼠人人喊打！” 做为家长来说，多么年都不为过，他打着人类灵魂工程师的身份，摧残了多少年轻的生命，留下了一生中不可磨灭的印记。“你毁掉的是某些孩子的一生！”
一个是与继母之间乱伦，一个是被不用人群性侵的女孩子，他们的这辈子余下的时间都是在疗伤！
说到情绪管理，大部分人首先想到的就是愤怒这种情绪。的确，愤怒是我们最想要管理好的情绪。一方面是因为愤怒在大部分情况下都是直接表达出来的，比较好观察到；另一方面，无论是暗自生闷气还是对着别人大喊大叫发脾气，都会给自己和他人带来很大的伤害。愤怒情绪总会被比作炸药，因为它总是毫无征兆地突然爆发，释放出无穷无尽的威力，结果也就像炸药爆炸一样，总是两败俱伤。
我一直都不愿意攻击别人，结果发现就被别人有意无意地嘲笑当靶子攻击。所以现在的我必须要狠狠地回击！今天早上监控的时候搬走了胡老师的椅子（居然她班学生搬的），她愤愤不平地说：“教室里没有椅子？”我说：“是的！我那个来了，腰疼得厉害坐不住。我想追逐旗袍的脚步不可以吗？”我柔若无骨地顶回去。
最后还是决定借青霞的椅子坐着监考，结果她居然主动说就用我的吧，同时还亲自让学生把椅子从办公室抬到教室里面，一直到我监考完放学都稳稳地在教室后门门口等着我。有些人就是狗眼……奴性十足！
今天连续监考四场考试，终于熬到放学啦。校长在群里通知考勤点名，开运动会最后发慰问品：“每天运动一小时，愉快工作50年！”司马昭之心 路人皆知，于是我大呼小叫主动在一边兴奋不已，给我所在的一年级组当啦啦队“加油！加油！”
“周四你要和我们一起阅卷！”郭兴斌突然出现在我身边冒出来这么一句话，“我监考了！”我直接怼回去。
“我们也监考了，谁没有监考？”她硬邦邦地回答。
“你监考几堂？我四堂课，你们休息时间就是阅卷的时间。”我盯着她说，“你看一下我们监考四堂课的老师。”
“那你现在就在给王叶说。”她命令我后转身就走了。我理也不理，心想：“她算什么东西，敢命令我。你有什么资格要求我，关你屁事！”
我继续高兴地加油喝彩哈哈大笑投入观众角色，这一次我就是不屈服任何人，有脾气捅到校长那里去，直到校长来找我谈话说。我就是不帮你“你不是说是你的嘛。对不起哈，你的你自己搞定啦。”干嘛要为别人考虑想那么多，别人在乎过我吗？既然如此我何必如此大肚呢？我就是一个斤斤计较的人怎么着？你活了这么多年难道没有遇到过吗？我实在是太需要《被讨厌的勇气》，我更需要的是《幸福的勇气》自己捍卫自己尊严和权利。
校长不出面协调的话，我就是不屈服任何人的安排，一次就好收拾干净你的人模狗样。下一次你再怎么着都会想着不要这样，这一次不给你面子就是对你背地里议论一个回击……把你所有的小动作都给拿到桌面上谈，反正大家都撕破脸了何必假装不在乎。我再也不要做那个唯唯诺诺的“刘冬梅”，挺身而出面对所有的挫折，回避问题只会让别人得寸进尺。
这时候已经是晚上21:41终于等到他的电话。他说：“我明天白天忙，要不你就晚上7:00左右过来。”“不行！”我直接拒绝了他，“你这样我根本都不好安排，我自己过来吧！那你为什么不买今天晚上的机票？”我怼回去。他同意了！许多事情和机会的获得，居然都是因为我积极努力锐意进取或者说争取来的。我的退让成全别人，居然是被别人有意拒绝强硬立场的反面教材，我给了别人机会去伤害我很多年。现在一点机会都不给任何人，更不会留下任何痕迹给别人伤害我的一毫一毛。
无意的无心之过，所谓的口无遮拦其实就是内心深处的呐喊声。我不要你觉得，我要我觉得。1250元的春秋航空10:15（绵阳南郊机场）——上海（虹桥机场）12:45T1这是我们近几年来首次最贵的航班。
第一次在临近十一点左右 主动给女儿打电话说：“我想你啦！”巧的是女儿居然还没有睡觉呢……
她永远是第一个跳出来的人，热情似火年华。岁月蹉跎辜负不了妈妈奔放青春永驻，荷尔蒙爆棚的她在任何时候接到村里书记的电话，或者队长的电话都是“好好！”满口答应下来，立即开始行动起来。志愿者服务工作既是展示她的风采，更是支持领导干部的工作。妈妈是一种精神象征，她就是最好的风水。她，这一位优秀的共产党员，站着是一座移动的山峰；她是邻居家的太阳嘘寒问暖，照到那里就关怀到什么地方；她是一条河流，滋养着周围方圆几十里的老人和孩子。在关帝镇境内，只要提起妈妈的大名几乎没有不认识的，算的上名声大震。
上一次城里朋友一个人乘公交车到家，就是因为说了妈妈的大名，恕不相识的人直接免费送到我们家里。她是一个美丽的女子！对父亲来说是一名好妻子；对我们来说是我们的楷模—好母亲；对领导干部来说，她是一名优秀的共产党员先进性，永远都奋斗在一线岗位；对邻居来说，她是他们信任贴心的好孩子，什么话不给女儿说，存折都愿意相信我妈妈。
她是一面旗帜高高飘扬在我们家门口，不仅光宗耀祖，更德运天下！
她默默地送上了两张四川省篮球决赛的入场券。于是第一次见证了这样的盛会空前火爆，我吼哑了嗓子！实力雄厚与后天努力拼搏是一款组合产品，拼到最后关头还是实力体力透支，耐力与毅力坚持下去。他们的垃圾时间就是对不起我们这些观众！我身边有一个朋友开了一百多里路到现场观看比赛，不曾想到已经错过了运动员们拼搏场景，不得不空吼一嗓子，然后离开。我们太缺乏这种坚持不懈精神：“就是今天一个人我也要好好上课，我一定要对得起自己，更对起盯着风雨来上课的同学。”
“一个人我这课也要上，不能辜负你。”这场决赛提前进入了垃圾时间，太辜负这黑压压的满座人群，尤其是很多成都的球迷。
无论遇到什么困难和挫折，我们都不应该辜负别人的信任和尊敬。（其实我知道妈妈为什么主动说她是刘冬梅的母亲，她想要赵峰夸奖我：“你有一个好女儿！”可是对方实在是为难说不出口……）
2021年的四月，再见！明天早上起来，我将在上海虹桥机场开启我的五月第一天，直到现在我都不知道该怎么穿衣服？反正都是土的掉渣！按照自己的计划执行，风格独特不与别人比较，踏出自己的节奏。
每天必打卡两篇文章，至少要保证在一万字以上，就这样慢慢地习惯了让我学会珍惜自己的生活，珍惜“海底月是天上月，眼前人是心上人。”
跑步是每天的锻炼项目！1号休息，2号五公里慢跑，3号晚上或者早上13公里，4号21公里左右，5号早上13公里，6号晚上七公里，之后休息两天就准备参赛，第一场比赛穿着旗袍全程都匀速行驶缓慢。
这五天就吃吃喝喝玩玩乐乐吧，记录一下生活的点点滴滴美好时光，成为日常生活中的英雄。
许多人也很爱看书，但经常东看一本西看一本，看书的方法不对。我的观点是，要系统性地看书，只有这样，你看过的书才能构成你的知识元素。
比如某段时间看佛学，再一段时间看中国先秦诸子百家思想。一定要一鼓作气，一段时间内把那一类的书全部看透、看熟。学习一定要跟最高标准学，千万不要跟“半瓶子醋”学，那样不如不学。比如，学几何就跟欧几里得学，学微积分就跟莱布尼茨学，学西方哲学就去看亚里士多德、柏拉图、苏格拉底，学先秦诸子百家思想，就去看“老庄孔孟孙”，一定要以最厉害的人为师。
最成功的人，是在最重要的时间，做最拿手的事，做到极致。
当一个人跟你讲话时，不要听他怎么说，要看他怎么做，一个人说了一段话，一定有他的意图。
不要在意我们有100万样事物输给100万种人，要在意我们有哪一样赢过全世界。换句话说，人一辈子要做自己最拿手的事情。 一个人要有三把“屠龙宝刀”，第一个，思考为一切之先；第二个，及早找到自己人生的“那把刷子”；第三个，创造自己的“葵花宝典”。
因为经过一天到晚饭，然后稍作休息再继续在深夜写作，实际是从过去走到现在，所以你的大脑里面有95%都带着过去的思维；但如果倒过来，清晨起床后不讲话、不看电视、不看书，泡一杯咖啡站到窗口，开始思考，这时你的大脑里会有95%是思考未来的，只有5%是带着过去的思维。
一个人一定要知道自己想成为什么、为何要成为、如何成为，这是人生最重要的三件事。因为学习而放弃思考是很愚蠢的；碰到任何事情，只有在当下，站在更高的角度去思考，才能找出“线头”。
其实从这件事，还可以得到另外一个教训：很多人往往是还没学会走就想学跑，但其实一件事要想成功，首先要有正确的开始，然后按照必要的步骤逐一完成，才能成功。如果把做事这个过程比作上楼梯，从1到10，顶楼是真理，一楼是无知，中间的每一步你都要确定你踩对了，然后按部就班。换言之，你首先要知道目标是什么，为什么要做这件事。
在所有素材都差不多相同的情况下，数量不在多，而在于灵活运用，在于是否会整合素材，是否有创新思考。要出类拔萃，就一定要保留自己的独特性，要做独一无二的自己。 每个人都可以成为最厉害的自己，每个人都要看得起自己，做出最好的自己。