计划中的十公里变成了六公里_2021年4月8日跑步日记

最近一直都是在跑固定的六公里线路，而昨天因为时间关系只跑了三公里。感觉也好久没有跑长点距离的了，今天决定去跑个十公里吧。

所以起跑比较慢，比较有一段时间没有跑十公里了，慢点起步跑吧。

跑到第三公里时，左小腿肌肉感觉有点不舒服，想抽筋的感觉，只好放慢速度了。

可能是昨天下午的羽毛球运动过量有关系吧，昨天下午羽毛球结束了又被别人拉过去凑局打了二十多分钟。和高手过招就是消耗体力，幸亏下来后还是坚定不移的做了放松拉伸才走。否则今天的小腿可能就真的抽筋了。

放慢速度也还是偶尔感觉到小腿后侧肌肉的不适，还是不跑十公里了吧，往回跑算了。不能逞强。

原计划十公里六分半的配速最后还是跑了六公里。无所谓了，身体最诚实了。