一、为什么要培养？
1、辩证唯物主义强调，主观世界的对象和内容由客观世界决定，强调的是要适应客观世界。辩证唯心主义强调，意识第一性，物质第二性，意识决定物质。强调外在物质，要先在大脑里面构建才会在客观世界反映。
我个人觉得，这两个理论要辩证来看，对于培育不抱怨的心态，根据环境变化来调整内心想法，辩证唯物主义是挺好的。我们从小接受学习辩证唯物主义思想，不需要解放人的思想，只要想办法适应客观世界就可以了，不过于强调个人的努力。但是看中客观世界忽视主观世界，有可能导致凡事忍耐、凡事忍受，客观是对的，那么错的只能是自己。忽略了自己内心，导致最极端的现象是，有的人在事业上非常成功，但内心是非常荒芜的。
对于积极培育良好的精神力量，则辩证唯心主义会好一些，大脑里面如果没有构建一个虚幻的逼真的世界，现实中怎么会出现一个虚幻的世界。当然，你得要学会控制自己的思维，不然，让思维控制自己，终究是失去思维秩序，也得分清现实与虚幻，自我意识与思维所想。分不清、控制不住的话，最极端的是精神病患者，在大脑里面构建一个虚幻的世界。
2、人的一生时间是有限的，同一个人，同等际遇，同等条件下，时间是最宝贵的，怎么充分利用时间，是拉开人与人之间距离的关键，而缺乏自信、畏缩不前、内心不够坚定，容易受外界刺激影响，经常因为情绪不好而影响做事情的态度，打击自己信心，让自己更加裹足不前，是不利于做事情的。所以保持饱满的精神状态，是完成好事情的精神前提。从一生的角度来看，除了必要的休息休闲时间外，充分利用好每一天是很必要的，学习数量关系的时候，我们都知道等距离平均速度是最快的，也就是说，如果我们每个人时间是一致的，如果能够按照每天都同等速度，而不是忽快忽慢，是走的最快的。
但是我们都知道，得意容易忘乎所以，因为忘形，停止努力了，速度就慢了；失意容易否定自我，否定自我，不愿意努力了，速度也会慢下来，精神强大的人不会让自己速度慢下来，无形中就会拉开和别人的距离。
3、世界的资源，比如石油、海鲜等物质，是有限的，从远古时代开始，就出现了弱肉强食，胜者为王的现象，谁占有世界上更多的资源，谁就是强者，物种的更替，人类最终能够战胜其他物种，也是由于人类是物种上的强者。如何获得世界上的资源，两个途径，一是从别人嘴里抢资源，二是管理好自己已拥有的物质或欲望，来确保自己物质不会减少，甚至能够增值或者挖掘开发新的物质。从精神世界来说，其实就是三个较量。
1）人与人之间的精神世界的较量，谁拥有更强大的精神力量，谁更能征服别人的精神世界、收获他人的尊重（强强联合）或者不得已的攀附（弱小攀附强者），谁就能获得更多的精神资源，乃至于收获更多的跟从者（人人都有慕强心理）。当然，每个人在不同的领域可能展现不同的精神力量。比如有的人在与人交往中会有更多精神力量，内心认为自己能够得到别人的喜爱，形成良好的融洽的人际关系，但可能在与人之间发生冲突的时候，精神力量不足，害怕、担忧等信息一旦被他人所捕获，会被他人的精神力量所吞噬。如果在某个领域的精神力量不足，就会影响到这个领域的资源的获取。
2）人与自身欲望较量。虽然说人之初，性本善，但是从人性恶的一面来看，人性有其固有的弱点，比如都是贪图享受、懒惰、不懂得延迟满足。人与自身欲望的较量，就是要不断精进自身，培养更加勤奋、坚韧、谦虚等美好的品质。
3）人与物欲望的较量。人对物质的极度渴求，会迷惑人的眼睛，堵塞人的耳朵，蒙蔽人的心灵，会让人沉溺于物质的极大丰富中无法自拔。每个人都可以选择，是被物质控制，还是驾驭物质。一个被物质控制的人，眼里只有得到物质或者失去物质，得失心特别重，而且内心会把自己的认同与物质联系起来。比如，我能赚到钱，我就是成功的，没有赚到钱，我就是失败的。这种思想是被物质控制的。人与物质的较量，就是要管理好自己对于物质的欲望，凡是没有能够驾驭物质的人，往往反过来会被物质所控制。比如，没有控制好饮食，摄入人体不需要的过多的食物，导致身体负担过重。
二、如何培养？
1、勇于改变自己的心灵地图。
1）人与动物的差别，主要在于大脑的发达，大脑有左脑和右脑的差别，左脑主管理性和逻辑，右脑主管感性和情绪。一般的人可能每天都有很多情绪产生。情绪是怎么产生的，是客观世界发生了一些事件，按照大脑里面从小植入的思想（思想来源于周围人有意无意的输入，发生了一些事情导致自己想法的产生，或者是看书等改变自己想法等等）。通过大脑的运作机制产生的情绪，可以说是客观世界在主观世界的反映。从小植入的思想是为了保护我们的，让我们吸取教训，避免类似的伤害。比如，小时候为了让我们远离火，父母会吓唬我们，一定要远离火，否则你就会受到伤害。小时候大脑植入这样的想法是好的，每次远远的看到火，大脑就拉动警报，提醒我们，有危险。
2）按照《大脑，思考的快与慢》中所说，大脑存量是有限的，思考有快与慢两种模式。“快”是指应激性的快速思考,“慢”则是审慎性的慢速思考。有时候大脑会动用快思考，尤其是快速发生的，反复发生的，这是为了贪图效率，那么，就放弃了精准度。情绪的产生也是这样，每天发生太多事情，大脑不堪负重，就会快思考，从而导致精准度不够。比如，小时候看到蛇会产生很害怕的情绪，长大了，看到像蛇的绳子也会产生害怕的情绪。因为在大脑看来，绳子和蛇很像，就自动识别为蛇了，大脑就会产生害怕的情绪。