今天是元气满满的一天，哈哈哈，身体恢复了，精神也好很多。
早上在站牌等姐妹一起参加读书会，一见面就带了小礼物给我，哈哈哈，好开心啊。
读书会的魅力何在？
刚上班的姐妹，一想起来今天有读书会，立马请假从大西边赶过来；还有孩子发烧还想赶过来的表姐。
这是个有魔力的读书会，这里得到的都是滋养，对自己的滋养和照料，才是对家人最好的爱。
读书会也吸引来了异国朋友，还有我们的高能量的姐妹，听着人家流利的翻译，好是佩服和羡慕。
今天的读书会能量满满。
一、分享好消息和小困扰
我的好消息是最近身体好转，精神状态也好了很多，感觉内在力量增强了很多。
最初的时候，在鲜花群里还想着要分享什么，人家才会接受，人家才会认同，但是今天我开始真实的表达自己，分享自己，即使我的困难，我也愿意呈现出来，我的内在就是喜欢无条件的信任，然后分享自己的。
令我怦然心动的是明姐姐的分享，她的好消息是和女儿的一种仪式，泡一壶茶，和女儿坐下来聊聊天，只聊天不督促去学习。
突然好有画面感，妈妈和女儿，特殊时光，一盏茶，说说笑笑，哭哭闹闹。
女儿把内心所有的事情都吐露出来，就像是朋友之间，多么美好的感觉。女儿和妈妈聊到关于高考，不害怕高考，而是对高考成绩有些窒息。
女儿把内心的压力和恐惧，都呈现出来了，哭过诉说过，内心就会舒畅很多。
大家都说最近感觉内在力量增强了很多，对于养育孩子，和孩子好好沟通，有了更多的自信和力量。
读书会朋友的收获
二、读书环节
1.关于体验
书中有一句话是这样子说的，孩子从幼年开始就有惊人的学习能力，他们从自己的体验中获取大量消息。
孩子都是通过六识来学习，眼耳鼻舌身意。
孩子的成长都是体验的累积，并非是靠父母的说教。
明姐姐也举了一个自己的案例，就是孩子读这个物理性的绘本，就是读给孩子，让孩子感受体验，而并不是教导说明物理到底是怎样的。
当我们过度的教导和解说，反而会干扰孩子自己的体验
代代提出的疑问，为什么有的时候要带孩子做旅游攻略？
哈哈哈，小一些的孩子主要是体验，大一些的孩子可能需要引导，这都要看孩子是否需要，而不是一味地灌输讲解。
2.一个雪糕引发的探索
雪糕中蕴含着大智慧
书中有这样的一句话，假如孩子强要自己不能得到的东西，你就倾听他，给他关注，而不是给他想要的东西。
我举了一个昨天发生的例子。就是女儿在吃饭的时候要吃雪糕，然后就哭嘛，我是先把她抱出去，倾听了她一会，然后等她心态平稳之后呢，我就把她带回餐桌吃饭，结果还是要雪糕，最后哭的就是奶奶给她拿了一个雪糕。
明姐姐分享了，学PET之后对于孩子吃西瓜这件事情的一个例子。
之前因为担心西瓜是凉的，一直不让孩子吃，后来，老公带回家一箱西瓜，孩子想要吃的时候，就觉得孩子既然想吃，就给孩子吃吧，过程中会觉得让孩子吃一点，吃多了还是担心会凉，后来两天孩子还是吃了一些西瓜，最后一天孩子拉肚子了，去针灸。
整个过程下来以后，在让孩子吃的时候，孩子也不会再多吃了，但是孩子吃也从不接受到接受。
整个过程就是体验式学习，而且这个学习，不用说教，就形成了孩子的观念，也改变了家长的观念。
我们还讨论了一个价值观对人的影响，辰安老师分享的女儿特殊日子吃雪糕，还有晚上睡觉开一晚上的空调，这两件事情一直是不太能接受的。
因为从小长起来的观念就是，做好饭了不接着吃就凉了，凉了就会拉肚子；特殊日子吃雪糕会对女人不好；晚上吹空调的那个寒气会进入体内，对身体也不好。
之前女儿吃雪糕时，肚子不会痛的，但是当给孩子灌输这样的观念之后，孩子真的会肚子痛的。
这让我想起来了，焦虑是一种诅咒，其实就是孩子全然接收了妈妈的观念，然后身体也是完全配合的。
所以妈妈的担心其实是一种不好的祝福。
在反过来想女儿这件事情，其实对于吃雪糕这件事情，对于满足女儿这件事情，我的接纳度还是很高的。我担心的是孩子有问题就通过哭来达到她的目的，这样会形成习惯不好。
其实就是这样，想来当我们越担心孩子这样会形成问题的时候，她反而会如我们的意，形成这样不好的习惯，但当我们，没有这种观念的时候，孩子这个问题点也不会存在。
所以，释怀了，祝福孩子而非诅咒。
还有通过辰安老师的分享，我也尝试着把自己体内的负向情绪观念还给别人，树立一个新的对自己有利的观念。
3.关于感情纽带
慧姐分享的，我们在物质匮乏的时代，我们的需要是在马斯洛需要的前两个，关于生理和物质的需要。
然后在我们现在孩子出生的这个时代，是一生下来物质和生理的需要都是可以满足的，而孩子的需要就在爱的需要这一层面。
所以在生活中我们经常会出现，如果孩子骨折的话，我们会特别在意孩子。
当孩子出现哭闹有情绪的时候，我们却不会在意孩子。
孩子出现情绪的时候，是他的情感受伤了，也如身体受伤一样，需要得到更多的关爱和关注。
书中的一句话是说，儿童的基本需要包括与成人的感情纽带，就像他们需要营养水和睡眠一样。
嗯父母与孩子的感情纽带，比如说温暖的目光呀，搂抱呀，关注呀，陪他游戏呀，倾听呀，都是一种感情纽带，当与父母的感情纽带比较顺畅的时候，孩子就会有自己的力量去成长，去面对外界的挫折，去面对困难的学习。
三、互助倾听
今天这个环节，我和慧姐都留下了眼泪，我把扛在自己身上的压力都卸下了，我知道原来我很委屈，我很无力没人支持到自己，我在撑着这些事情，当看见的时候就会放松很多。
慧姐和我有好多相像之处，她感受到了同理心，她说感受是相通的。很多语言或者表达是不同的，但是感受总是相通的。
互助倾听的感觉太棒了尤其是把自己真实的内心表达出来时，我们都感觉到了没在力量的增强还有滋养的内心。
辰安老师还分享青春期的孩子几个关键字：尊重、理解、肯定、信任。
我们还聊了一会关于给予孩子财富的一些观念。
哈哈哈，收获太多了，感觉写不完了。
想体验的自己来哈，还有好多灵感。
看我们的大长腿
我们都是一朵美丽的花，我们需要滋养需要阳光，雨露和肥料。读书会里就有，需要加营养的快来。
满天星好幸福。
注解：
1.父母效能训练P.E.T.（Parent Effectiveness Training）是美国心理学家托马斯·戈登博士在1962 年创建，并推出的一套简单、实用的父母训练课程，其让受训练父母掌握的主要核心概念和基本技巧是，通过清楚地界定问题、积极的倾听、完整的表达及没有输方化解矛盾的方法，培养孩子的自觉成长能力，父母也会在这其中获得自我的心灵成长，从而实现家庭关系的和睦。
2.辰安读书会
每周三举行，时间上午9点半开始，下次读书《父母效能训练》。
欢迎大家来体验，不一样的滋养。