1121-2019子栋老师分享《幸福点要低，生气点要高》

子栋老师：聊天是这样的，需要大家感兴趣的话题，聊起来，才有劲儿，有意思。一是大家感兴趣的，二是大家当下生活，学习当中存在的一些问题，都可以打出来。我也可以分享下我滚背后的一些收获。不知大家感兴趣不？每天早课，也只是简单说下，不能占用太长时间，不然就影响到课程的正常进行了。身体健康，永远是第一位的。而且，我们不能只保证自己的身体健康，我们还要保证我们家人的身体健康。那在育心呢，我的愿望是让所有育心家人们都健康。在这条健康路上，希望能影响，带动更多的家人们。有健康了，我们的努力，才有会结果；有健康了，我们的财富才能发挥更大的价值。千万不能因为要去赚钱，而去伤害，透支自己的身体。那我利用下午这点时间，和家人们简单汇报下我的滚背三周时间里的一些身体变化吧，我先给家人们找一张照片去。

这是我上次在南宁让一位师傅弄的。我当时爬在按摩床的时候，他用手摸了一下我的背部，就直接说，我的背部严重变形，已经突出来了，另外，我的膀胱经严重淤堵。第三，我身体湿气比较重。这几天，我带着我部门的人，全部滚起来了。他们身体好硬啊。

宁宁老师：真怀念小时候在山上草地上打滚，原来就是治病啊，还能亲近大地。下次惩罚孩子，就让他们滚。

贺老师：我们家果果现在抢着和我滚，开心的玩，不是惩罚。

宁宁老师：家里有孩子玩的垫子，晚上滚看下。

子栋老师：问家人们一个问题，为什么我天天那么开心，回答对了，有奖励。

子扬妈妈：内心充盈。

子栋老师：因为我每天在做我喜欢做的事情，我喜欢让更多的人幸福，健康，有智慧。开始我滚背的时候，我就让我的师姐帮我拍视频，然后，我就发到我们工作群里。让大家我在做这件事情。我天天发，然后，我时不时，就在群里说下，坚持下来的一些身体转变。到后面，我就说，大家每天用10分钟的时间，就可以完成，而且随时都可以进行。早上比平时早门10分钟的门，过来中心，大家一起滚。结果，这几天，加入滚背的同事越来越多了。看着他们一起滚起来，我心里很开心，很幸福。

贺老师：子栋老师自己受益，带动一片。我们群里这么多一起坚持的，虽然没在一起滚，但每天都做了很多同样的事情，想着就幸福。

子栋老师：我这人幸福点，比较低。随变一些事情，对别人来说，好像不是什么，但是，对于我来说，我就感觉很幸福。同样，我每天早课的时候，看着家人们早起学习，我心里也能感觉到很幸福。如果，今天频道里的人数比昨天再多些，我就感觉更幸福。另外，看着群里家人们的读经汇报，五件事打卡，日记打卡，分享，我也很幸福。

贺老师：心中有爱，播撒爱，感受爱，没办法不幸福。

子栋老师：所以，我在这里告诉家人们，如何获取幸福。一，幸福点要低，二是生气点要高。也就是我经常说的一句话，对别人要求低一点，对自己要求高一些。

贺老师：生气点要高，这个要好好修炼。

子扬妈妈：太赞叹子栋老师的心境和心态了。

子栋老师：好了，我先说我的身体变化吧，我的后背严重变形，尤其每天下午这个点的时候，我坐在电脑前工作，看我的样子，就像一个小老头。本来人还长的不错，结果，再看下背，就感觉整个人的精气神没有了。

宁宁老师：这身体是要锻炼，下蹲一下，要痛几天，甩下胳膊，也要痛几天，这滚下，估计也要痛几天啊。我是感觉您没有来九江太可惜了，吕老师还夸您了，说您特别好玩，突然看您说话，想到她说的，然后想着，可能是孩子多了，把您吓回去了，换了孩子王，娇娇老师来，您到哪里都是开心果吧！

子栋老师：家人们笑了，我就开心了，我幸福！后背变形，看上去是外体不美，但是，实际上是内气不足。大家都见过那种小孩子玩儿的长条形的气球了。可以盘出来好多形状的小动物。要盘出各式各样的动物来，首先，必须是先充满了气。让气球直直的。

宁宁老师：气要是通的，哎呀，这个太形象了。

子栋老师：人的身体也是一样的。那我们的身体变形，也都是因为中气不足造成的。气足，一定是饱满的。就像小孩子和老年人一对比，就明白了。那中气不足，是怎么造成的，这里面有多方面的原因。

贺老师：是的，原因很多，耗损过度，该充电时没充电。

子栋老师：其中一条，就是长期保持一个动作，不活动，然后，日积月累，就会造成於堵。就像从事多年司机工作的人，一般腰部多多少少都会有些问题。因为，他每天长时间要保证一个动作。

贺老师：长期对着电脑的，大多都肩颈病。

子栋老师：所以，我平时去理发的时候，在洗头按摩的时候，我就说，其它地方不用按，你就给我按下肩颈。然后，有时和朋友们去按摩的时候，我就说，其它地方不用按，你就给按下肩颈和后背。因为，那里不通，不舒服，按一下会舒服些。我记得有一次，我和我同事去一家盲人按摩店，我让按了背部，盲人们特别懂穴位，他们力道也大，那次，我按完后，我感觉我后背一下轻了好几斤。整个身体都感觉轻了好多。但是，第二天又感觉不到了。

贺老师：累积着来的，得累积着去。

子栋老师：没错，就是这样子的。这就如同，我们发现孩子的问题了，我们很想去改变。就会特别的着急，恨不得几天就给扭转过来。结果，越急，最后是适得其反。

贺老师：是的。

子栋老师：大家长马上到了，我们去迎接。那明天，我们继续分享健康话题。

炜圣妈：冰冻三尺非一日之寒，身体上的问题也是同样的，是累积出来的，要解决这个问题，同样也是需要时间的累积。对于孩子的问题也是同理，当我们发现孩子有问题时，首先要找到问题的根源，从根源处下手，这个过程也是需要时间，心急是吃不了热豆腐的。