陪伴自己

今晚的完形答疑会，又给我指明了新的方向。

这段时间都处在情绪矛盾中，在情绪奔溃之中，我看到了那个痛苦纠结的自己。

老师的答疑，提醒了我自己，我如何陪伴我自己，我通过什么方式消化我的情绪。

让我想起了广州的线下课，我是如何与自己在一起的，那画面让我好轻松自在。

是的，当情绪来临时，并不是如何消化这种情绪，是如何陪伴自己好好跟自己待一起。

好好陪伴自己。