心情不好，就抄《心经》，洗涤心灵的灰尘

佛教经典中，最爱《心经》和《金刚经》。

《金刚经》有点长，里面都是大段大段的对话，不好很快抄写；《心经》全篇两百多字，长短适中，且语句凝练，适合抄写，也适合背诵。

有好几年了，心情不好的时候，情绪低落的时候，迷茫空虚的时候，胡思乱想的时候，总是喜欢抄写《心经》，也不知道是经文本身的作用，还是抄经转移了注意力，亦或者抄写本身就是起到一种沉静心灵的作用，每每抄写一遍或几遍后，就会觉得整个人都平静、平和下来。

另外，抄经还可以提供一个很好的练字的机会，因为不自觉地就会把抄经当成一件非常庄重的事，所以比较认真对待，比如坐姿、选笔，甚至握笔姿势等都比写其他的东西更加注意细节，《心经》上的每个字、每个笔画的书写自然也都觉得严肃庄重，这些都正好达到很好地练写书法的效果。

可惜的话，注重学习和练写书法的时候太迟了，总觉得已经错过写好字的最佳年龄段，没能练成一手好字，也算是这辈子的其中一个最大遗憾了。

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摩诃般若波罗蜜多心经

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。

舍利子！色不异空、空不异色、色即是空、空即是色。受想行识、亦复如是。

舍利子！是诸法空相。不生不灭、不垢不净、不增不减。

是故空中无色、无受想行识。无眼耳鼻舌身意。无色声香味触法。无眼界、乃至无意识界。

无无明、亦无无明尽。乃至无老死、亦无老死尽。无苦集灭道。无智亦无得。以无所得故。

菩提萨埵、依般若波罗蜜多故、心无罣（挂）碍。无罣碍故、无有恐怖、远离颠倒梦想、究竟涅槃。

三世诸佛、依般若波罗蜜多故、得阿耨多罗三藐三菩提。

故知般若波罗蜜多、是大神咒、是大明咒、是无上咒、是无等等咒。能除一切苦、真实不虚。

故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰：揭谛揭谛波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃。