跟剽悍一只猫学习收获之去买经验

001 我最胖的时候比现在胖20斤左右，那时候很想减肥，尤其是被人当面奚落的时候。

002 自己减肥用的更多的办法就是节食，结果坚持不了几天，一恢复饮食，很快就会胖回来，而且还会比原来更胖。

003 反反复复了好几年，都没有太大的效果。

004 后来，我付费参加了一个减肥训练营，里面有老师分享如何通过改变饮食结构达到健康减肥的效果。

005 用对了办法，过程就简单了很多，而且效果也很明显，我在里面待了一个月，就瘦了5斤左右。

006 后来，我持续用这个办法减肥，一直维持在现在这个体重。所以，很多时候，自己摸索会走很多弯路，也没效果，花钱买经验就是很好的一个办法，可以加速自己的进步。