肾结石的预防与保健

肾结石指尿液中的一些成分在肾脏内形成的结石，从而使患者出现一系列泌尿系症状为主的疾病，是泌尿外科常见的一种疾病。多发于男性，在30-50岁为高发年龄段

肾结石的形成是尿液中成石物质浓度升高或者溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长，聚集最终形成结石。

临床表现

临床表现个体差异较大，决定于结石的病因，成分、大小数目及位置。轻者完全没有症状，严重的可发生无尿、肾功能衰竭、血尿、呕吐及腰腹部绞痛等症状。

结石嵌顿在肾盂输尿管交接部或输尿管内时，可发生阵发性刀割样疼痛。

因为结石对黏膜损伤较重，常有肉眼血尿，疼痛和血尿常在患者活动时出现较多，结石并发感染时，会出现尿频、尿痛症状。

检查方法

1、尿常规

可以看到有、无尿糖、尿蛋白、红细胞、白细胞及结晶物。

2、血常规

若出现白细胞数增高，表示可能有感染，也可以同时化验血肌酐及尿素氮。

3、B超检查

可以对肾内结石情况，数目，大小及位置做出诊断。

4、CT检查

结石诊断的首选方法。

健康指导

1、肾结石患者，平时多喝水，不憋尿：每天要保证2000ml以上，这样有利于微小结石的排出及减少结石的形成。

2、肾结石患者应少喝啤酒：因为啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸以及嘌呤核苷酸等酸性物质，能促使尿酸的增加，成为肾结石的诱导因素之一。

3、适当补充维生素A：维生素A对维护尿路健康有很重要的作用，富含维生素A的食物：胡萝卜、南瓜、红薯等。

4、适当补充维生素B：维生素B6可以降低血中草酸盐的形成，可以预防结石形成。

5、大多数肾结石的成分是钙和草酸盐，这类患者平时应该减少牛奶和豆制品以及避免浓茶、咖啡、酒精、碳酸饮料等的摄入，且要慎食菠菜。

6、控制嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海鲜产品、花生等.

7、适当运动，比如跳绳、羽毛球等跳跃运动，都有利于小结石的排出。

没有什么食物或者保健品可以预防结石的发生，养成良好的生活和饮食习惯，适当增加锻炼，对于肾结石的预防才更有意义和价值！