阻碍孩子自信和自爱的元凶：不配得感。

“老师，都是我不好”。

说这句话的，是我的一个来访者的孩子，小学6年级的小女孩，头一直低着，和妈妈稍显强势的状态，形成很大的反差。

在整个咨询时间里，妈妈基本一直都在说话，而小女孩始终低着头，不吭气，除非被妈妈要求必须回答的时候，才轻声说几句。

从妈妈的介绍里，我大概了解了这对母女的困惑，用妈妈的话说，就是“我从小要强，干什么都非常努力，可是我女儿真是不像我，恨铁不成钢，小时候为了给她最好的教育，钢琴，美术，舞蹈什么班都报了，现在倒好，啥都不行，学习一般，其它的啥也没有坚持下来，啥办法都用了，越来越不成器。”

说到中途，妈妈情绪有些失控，眼泪不停地掉下来，看得出来，妈妈很爱女儿，为了孩子，付出了很多。

为了更好地了解孩子，我征求了妈妈和女儿的意见之后，单独和孩子聊了聊。

小女孩从开始的拘谨，到慢慢地愿意说一些事情。

从小妈妈和爸爸就经常吵架，有时候还会动手，妈妈脾气不好，也经常会因为她学习不好，打过，也经常骂她，有时候还会说，以后要是跟她爸爸离婚了，她愿意跟谁？

于是，孩子觉得可能爸爸妈妈吵架，是因为她的原因，她觉得是自己不好，才会这样。

在这个小女孩身上，有一种特别明显的心理，就是“不配得感”。

不配得感产生的原因，来源于幼年时期的负面体验，当孩子很多关于爱的需求，接纳的需求，陪伴的需求缺乏的时候，孩子就会产生强烈的匮乏感；

在孩子的潜意识里，就会埋下一个错误的信念：我不好，不配得到爸爸妈妈的爱。

其实，这个妈妈虽然语言比较严厉，但明眼人都能感受到，她是非常爱孩子的，而且，为孩子付出了很多很多。她认为，孩子应该懂妈妈的心思，知道那些话都是气话，哪里真的会不要她，打她骂她也是因为孩子贪玩，不好好学习。

殊不知，孩子是最好的信息接收器，但却是最差的信息解读者。

所有的经历，不管是气话还是玩笑话，或者是半真半假的试探性语言，孩子都会当真，因为，孩子的心灵是敞开的，所以，伤害也是最重的。

那么，孩子身上发生的很多事情，就很容易理解了。

学习经常心不在焉，写作业也磨磨蹭蹭，妈妈一说，孩子马上就会认错，但效果很差。

在学校里，胆子很小，别的孩子欺负她，她也不会告诉妈妈，老师也经常给家长反映，孩子上课不太认真听讲，从不积极主动提问，成绩一般。

有时候，还会撒谎，故意把作业本搞丢，说找不到了。

孩子有时还会跟姥姥说，没有人喜欢她。

这样的感受，无论事实是怎样的，孩子已经定义了，那就是：我不好，不配爸爸妈妈爱我。

我学习不好，老师和同学们也不会喜欢我。

孩子给自己定义了一个“低配的人生”。

而这样的“不配得感”，如果不赶快调整，一定会影响孩子到成年以后。

妈妈终于明白，原来，想尽办法让孩子改变，是无效的，不如从源头开始调整，重新改变自己和孩子的互动，让孩子真切感受到，自己是值得被爱的，也可以跟爸爸妈妈敞开心扉，在自己有困难的时候，求助于父母，愿意跟爸爸妈妈说心里话。

下一期，继续跟大家分享：如何正确消除“不配得感”。