一周检视

周检视 2021年第3周（1月11日-1月17日） Step 1. 回顾上周大青蛙+晨间日记+OmniFocus中已完成项 （注：PC端打开周检视文档，手机端或网页端打开晨间日记，一边回顾一边记录） 1.（上周检视）给上周打个分。上周青蛙完成的怎么样？没有的话为什么？ ~上周打分：17分 青蛙1（完成情况，为什么没完成） 上周每天都列了3个青蛙，看下来一周只完成了6个青蛙。反思：弹性事件也放入了青蛙中。 2.（晨间日记）已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成的怎么样？ 没有做到，接下来这周开始实施 Step 2. 回顾上周的温馨时刻与点滴成果（每项1-3条） ①健康 发现身体的柔韧度比以前好 ②事业 有人介绍学生给我 ③效能 ④成长 弹下了两张谱 ⑤休闲 ⑥亲密 ⑦财富 ⑧社交 Step 3. 反思上周不足（如何改进） 1、排程加强练习 2、效能有待改进，时间更改 3、 Step 4. 回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙 我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？ 我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？ 上个月的反思是否发挥了作用？ 这个月的月度青蛙吃了么？ Step 5. 清空收件箱 （根据自己情况调整） OminFocus收件箱 iPhone备忘录 Mac下载和文档 百度网盘临时区 Step 6. 下周的三只大青蛙（SMART原则） 1练琴90分钟（早晚各45分钟）， 2每天做一件跟孩子时间管理有关的事， 3每日反思并记录 Step 7. 下周的其他想法与打算 周检视用时：50分钟（尽量不要超过2个番茄时）