时间管理和精力管理

今日所悟：

自进入变现学院和爱里相遇两个平台后，经常会有早会和晚会和不定期的分享，有时候时间会有冲突，不知道该去听哪一个？于是最终的选择可能就是都不听，到时看同学分享的复盘便好。但是经过几次这样的经历，我发现效果并不好，因为群太多，重要的信息一闪而过，没有及时保存就需另花时间找回；就算保存了信息也不一定会认真回听，因为后面又会有新的信息出现。就像很多人会经常囤课，但却基本不会安排时间认真听，长此以往，便造成了一种心理上的焦虑，感觉永远有学不完的东西，永远有没有掌握的知识，对自己的人生失去了掌控感。那该如何改变这种状态呢？成长不是一蹴而就的，尤其是对我这个慵懒型的人来说，那就选择自己想要的，错过的和未选择的不是自己当下最需要的。

今日所思：

今天翻完了两本书，《和时间做朋友》和《不疲惫的精力管理术》，其实是想跟着群里的训练营走。《和时间做朋友》的作者是李泽文，于2017年11月出版，一共有8章。我认为最有价值的就是最后一章“不可不知的伟大时间管理法”，罗列了GTD工作法（收集、整理、组织、回顾、行动）、张弛有度的番茄工作法、二八法则、时间四象限法则、六点优点工作制、莫法特休息法、麦肯锡30秒电梯法、一周时间运筹法、PDCA管理循环法、金字塔原理、34枚金币时间管理法等，虽然比较阐述比较简单，但还是有些收获的。《不疲惫的精力管理术》的作者是日本的葛西纪明，吸引我的是此书封面上的副标题“40岁，你的人生才刚刚开始”，这不是我当前的困惑吗？翻了前面的推荐序，了解了此书其实是作者的运动经历和人生经验的思考，从体能训练、最佳饮食、下半身强化、精神强化及意志强化这5个方面进行讲述，每个方面都穿插了挥手即可实施的小练习，比较简单实用，很多像瑜珈里的体式。最让我期待的意志强化方面的内容，作者自称是首次公开的“意象训练法”与“呼吸法”，当我看完之后发现并没有新奇之处。所谓的“意象训练法”其实就像NLP里的次感元运用，而只有这个呼吸法倒是没有试过，不知道是否有特效。

翻完的两本书，虽然收获不大，但也算是回顾了原来积累的一些知识，算是温故而知新，同时也发现自己慢慢有了一些整合资源的意识，会把学过的知识串联起来，纵横交错进行梳理，可能主题阅读更加适合这种整合的方式，那就再尝试阅读几本书。

当日金句：
做对事情比把事情做对更重要。