成长，躲是躲不掉的

这是菡萏萏的第534篇

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爱是鲜明的。我从不要苍白的那一种。爱是用尽全力。我从不要稀释的那一种。我从不躲避爱的巨大，但我浑然不知爱可以像太阳一般可靠。日常升起的爱。——珍妮特·温特森

痛苦的时候就是做什么都觉得不对劲，做什么都觉得需要改进，还不够好，这通常就是在一个负向的循环里面出不来，想要调整状态就需要创造积极的环境和视频，将自己从负的到零再到正的过程。

首先，要经常性植入信念，一种基于现实的乐观，像一种向前的惯性一样需要创造这样的惯性，可以通过自我觉察，写日志，或者跟朋友谈心获得。

其次，有了正向的信念之后要逼迫自己去创造一些事情，而不是被动的参与一些事情，创造能够培养主动性，人是一个联动的系统，这个部分开始变得主动正向也同样会带动其他方面的自己，从而将自己这个系统变换到正向的循环之中。

第三，肯定会遇上不想面对的事情，会激发出不想面对的负面情绪，尽量从最开始的逃避，到去接受，再到去驾驭，尽量从这些生活给予自己的馈赠吸取到成长的养料。没有谁可以不经历这个过程变得驾轻就熟，看起来的轻松背后都是一遍一遍的碰壁再爬起来的过程。接受这样的路径之后尽量有意识的加快这个速度，毕竟人生需要面对的这几个课题，躲是躲不掉的，还不如就试试看。

以上，享受每一天。