生活这么久，慢慢的把思考忘记了

现在的我，感觉说话都不经过脑子思考了，今天剽悍晨读读的是《慢思考》。提高分享效率的方法，方法分别是离线思考、批量处理和恢复睡眠。

离线思考

在这个在线状态下，手机和电脑网络大量信息铺面而来，「随时在线」是大脑超载的最大元凶，很多人以为对通讯信息的即时反应是高效的表现，其实正好相反，每一次反应都是在打断我们专心思考的时间。

批量处理

与不断切换任务的10个3分钟相比，连续不受打扰的30分钟，能让你的效率提升10倍。批量处理可以遵循以下三个原则：
001 重要任务一次性处理
002 密切相关的任务合并处理
003 琐碎的任务集中处理

恢复睡眠

高质量的睡眠有利于提升大脑的工作效率，你可以尝试下面3个方法：
001 白天尽量多动，如果只是大脑疲惫，身体轻松的话，也很难入睡。
002 晚餐别吃得太晚，也别吃得太多，睡前两到三个小时不要用餐，让身体有时间代谢能量。
003 设定就寝闹钟，把它当成和起床闹钟一样重要，一旦响起，关掉手机，准备入睡。