巨康失眠专科失眠治疗专家提醒您长期失眠危害大（二）

巨康失眠专科失眠治疗专家经多年调查发现长期失眠危害巨大，睡眠不仅是一种休息，而且也是对身体的一种维护方式，因为人体会通过睡眠来维护生命运行的正常节律，以此来提高人体的免疫能力。

巨康失眠专科失眠治疗专家提示您要想不生病，就必须为健康打下坚实的基础，想办法增强免疫力。每每有人问我：“您说的‘睡眠力’到底是什么呀?”我都会斩钉截铁地回答：“‘睡眠力’就是免疫力！”睡眠与免疫力的关系就是这么密切。有一份实验报告证明了“睡眠不足就容易感冒。”该实验围绕“睡眠时间与免疫系统的关系”展开，共有153名年龄界于21～55岁之间的男性和女性志愿者参加。实验方法很简单：让志愿者通过鼻腔吸入感冒病毒，然后研究人员跟踪观察他们的身体情况。实验结果显示，平均睡眠时间较短的人更容易感冒。平均睡眠时间不足7小时的人，其患感冒的风险是睡眠时间在8小时以上的人的近3倍。与一沾枕头就睡着的人相比，辗转反侧睡不着的人患感冒的风险要高出快5倍呢！实验得出结论睡眠与免疫力密切相关，而且还会相互影响，睡眠不足会直接导致免疫功能低下。换句话说，就是睡眠不足会导致我们抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定的能力下降。

失眠治疗专家经多年临床发现因为长期失眠使得身体各器官都不能好好休息，高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病出现的几率就会升高，而且这些疾病会和失眠相互影响，导致病情加剧，建议长期失眠的患者一定要定期测量血压，调理作息时间，预防疾病的发生发展。

长期失眠的结果往往是白天精神不振，工作效率降低，因此，人的情绪容易紧张易怒。在这种负面情绪当中很容易与周围人相处不融洽，轻微的会导致抑郁、烦闷，严重的还会导致抑郁症，出现悲观厌世的状况。失眠专家接触治疗过很多患者都是由于平时生活工作中压力过大，导致失眠多梦等问题出现，晚上睡不好，白天没精神，长期的失眠让这类人群出现各种负面情绪，导致多数患者出现社交问题，甚至有一部分出现抑郁轻生厌世等严重问题，给患者家庭及社会带来严重负担，巨康失眠专科失眠治疗专家提醒您，关注睡眠问题就是关注您及家人的健康。巨康失眠专科一直把解决全民睡眠问题当做首要任务，一直为让失眠患者拥有良好睡眠而努力。