焦点日记169

做咨询这个事情，真的是需要咨询师不断的去反思个案。这样才能逐步的提高。如果有困惑的地方，需要向他人请教。在这一点上一定要主动，态度一定要坚决。

最近遇到的三个个案，都有一个共同的特点，那就是来访者本人说话的语速比较快，而且相当能说。因为咨询时间有限，前两个个案我基本上没有打断来访者，导致在咨询结束的时候，来访者没有太多的获得感，而对咨询表示不满意。第3个个案，是在昨天下午做的，自己做了有意识的打断，不时将主题回到咨询的目标上来，这样节省了时间，把时间更多的花费在咨询目标上，花费在来访者在乎、看重的地方，这样咨询快结束时，来访者就有了比较多的获得感。他就更可能会考虑，后面继续做咨询。

始终贴着来访者走，仔细的倾听。

不断的反思自己做过的个案，有哪些成功的地方，有哪些有待提高的地方。这一点非常重要。

我发现自己好像在做咨询的时候，不太会去问来访者一些更细节的内容，比如来访者是具体做什么工作的，原生家庭大概是怎么样的，有什么朋友，或者更细节的东西。我想了一下，似乎自己平常就不太愿意向别人透露个人的一些事情。所以在咨询中也不会太多的问来访者这些私人的事情。因为怕来访者不会说，而感到尴尬或者不舒服。

有时，来访者会说“给我一些方法吧”，我回答来访者“做些什么可以对自己好一些”时，来访者会说“我不知道，我要是知道还能来问你吗”……“我怎么样说会对你有所帮助呢？”，“你老逼我”……

熙娟老师对这种反复要建议的来访者，给出提供建议的处理办法，但咨询师所给出的这些建议会和来访者去谈，哪些是适合他的，供他去选择。

对于建议，咨询师也可以说，“咨询一般是不给建议的，因为咨询师给的建议是基于咨询师本人的人生经验，不一定适合你，这一点希望你能够理解。我相信，在你的生命故事里面，你一定是最有发言权的，在和咨询师的探讨过程中，由你自己所想出来的方法才是最适合你的。同时，自己生长出解决自己问题的能力，这也许正是你所需要成长的部分。这些，希望你能理解。”

【对要建议的来访者的一种理解：可能缺乏独立性、对他人比较依赖；可能自己在回避或逃避问题；可能把问题想的太简单了，认为只要咨询师给几个建议，自己的问题就能够得到解决；可能来访者急于想解决自己的问题；想要建议或方法，对来访者本人来说意味着什么】