- 如何制定运动计划
远古之旅
一,给自己激励机制比如:如果我坚持做卷腹和平板支撑,半年之后,8块腹肌就能重出江湖了!”“如果我坚持运动后瘦个10斤,在喜欢的人面前就会更自信了!”“如果我坚持跑步一年,腰上的小赘肉没了,就可以穿上比基尼,美美哒去海岛上的沙滩晒太阳啦~”“要是今年能坚持运动瘦个10斤,年底就给自己买一款最新的旗舰手机。”“我今年的运动计划如果顺利完成,就奖励自己一个出国游!”……反。二、长期计划要在心理上卸下压力
- NO.227 每日复盘220109 居家第十八天
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成2400步。2.晚间锻炼,腹部锻炼第173天,趁早腹肌撕裂练习第90天。3.睡前冥想,5分钟。今日饮食1.早餐,燕麦片50g,牛奶150ml,鸡蛋一个。2.午餐,在家用餐,米饭一碗,西芹炒火腿,灼菠菜,大骨炖萝卜。3.晚餐,在家用餐,杂粮稀饭一碗,胡萝卜炒肉,灼菜花,炒腊肉。自我提升1.看书王志纲《大国大民》30分钟。2.练字行楷,继续练习立刀旁练习。3.咨询
- 国产十大动画片排行榜Top5:一部就想让你开心的动画片:十万个冷笑话系列
小川_d87b
大量经典动画乱入,但又不显得突兀。大量广告强行插入,但又不显得讨厌。大量槽点刚想骂娘,却发现这是笑点。大量笑点全程密集,腹肌没痛膀胱痛。总之,就是一句话:值得一看。虽然没有深度和意义,但这些超越脑洞制造出的笑点既能让人惊呼“卧槽什么鬼”,又会使宅男们乐不可支不管从片名还是预告来看,这部电影的主题就是:逗笑你。传说中最简单的事情也最复杂,因为大家在这个时代,看的太多接触的太多,段子什么的都习以为常了
- 关于健身挺不错的建议
快乐天使_快乐飞翔
练上肢的,这更需要腹肌的力量,继续练仰卧起坐,配合着练,还有蹬轮子的动作,都可以紧致肌肉练你家这个器械时发力点在腹部你再觉察一下,有什么负面的情绪受影响了,肚子也会大的原因之一可以考虑在路上是否可以同步做些运动,即省下了时间做了某项值得的运动,又是双收获哦,也不错哈,站着也可以做一呼一吸的发力动作,不枯燥,还能快速度过时间我做运动起初也是为了减轻,现在是为了健康食量控制住就好,运动大过进食量就没问
- 沙雕又搞笑的朋友圈文案
小柒情诗
大家好,我是来自哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈萨克斯坦的结巴。️难受,我好想倒在一米八、六块腹肌、大长腿、声音好听、肤白貌美、善解人意、超会哄人、不抽烟、不喝酒、深情专一的小哥哥怀里大哭一场️这次我学聪明了我不站在雾里,猜我站在哪里,站在男人堆里。️天气炎热,想玩水的朋友可以来我家洗碗️越来越不爱说话了,最近打算去报个手语班。️虽然我今天什么也没有做,但还是辛苦我了️那年我揪住了一只蝉,我以为我揪住了整个夏
- 疫情期间 一定要做的五件事
今晚出太阳吗
【一】不要熬夜不要熬夜不要熬夜重要的事情说三遍!美好的一天不是从早起开始而是早睡开始熬夜皮肤有多不好你知道吗!熬最晚的夜用最贵的眼霜真的伤不起。﹏。【二】坚持读书!读书和学习是最稳赚不赔的生意什么都可能离开你背弃你可是才华不会知识不会平时推脱时间不够没时间看书现在放了这么长的假你看书了吗?现在知道自己欺骗自己的借口多不堪一击了吧【三】多做运动瘦腿瘦腰减脂减拜拜肉马甲腹肌人鱼线练起来!你会发现等一出
- (已完结小说)--《二次人生》安秋景煜明--(全文免费阅读)
小说推书
(已完结小说)--《二次人生》安秋景煜明--(全文免费阅读)主角:安秋景煜明简介:醒来发现身边躺的男人不是老公怎么办?而且这个小狼狗不仅八块腹肌,还特持久……关注微信公众号【花叶书楼】去回个书号【30】,即可阅读【二次人生】小说全文!第4章我冷眼盯着男人,男人委屈撇嘴。“姐姐又在怀疑我。”我冷笑,女人堆里打滚的男人能信吗?这家伙绝对不是什么好鸟。“你想怎么样?”要是他敢威胁我,就打爆他狗头。我握紧
- 小习惯日历 20221027
习惯微积分
论语打卡第469天成功记录本第420天俯卧撑第420天深蹲第361天仰卧起坐第267天日更第258天每天早中晚三杯水第240天整理房间第141天正念第142天腹肌轮第105天有意识保持微笑第101天每日阅读分享第87天窄距俯卧撑第69天睡前在成功记录本上写下未完成的事、担忧的事、明日重点第68天完成上面一个习惯,合上成功记录本之后上床睡觉第68天靠墙单臂俯卧撑第48天提醒自己挺直腰背第49天
- 标准男朋友标准
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标准男朋友标准1.比你高2.不需要帅但是身材一定要好3.腹肌锁骨至少占一项4.说话声音好听5.惯着你6.在你面前是色狼在别人面前是君子7.该凶的时候就得凶8.不该凶的时候不能随便给你甩脸子9.你在他面前多神经病他都只会觉得你可爱10.喜欢叫你老婆宝贝亲爱的11.你不开心的时候会哄你12.你哭的时候他特别心疼13.你给他撒娇他轻易就中招14.看见你跟别的男人来往会特别生气15.吵架的时候不会把你的气
- 蠼螋 [qú sōu]
控期待的蛋
蠼螋[qúsōu]由左到右触角、甲壳、肢体、尾巴触角触角类型、须类型、蚂蚁、蚱蜢、跳蚤、探头、弹簧甲壳甲壳虫、七龙珠-比萨大魔王、龟仙人、短笛、瓢虫、乌龟、甲鱼、胸甲、甲胄、骑士、肌肉、腹肌、头盔、铁板、铁锅、锅、蚱蜢肢体昆虫类型、蚱蜢、螳螂、蟑螂、毛毛虫尾巴剪刀、蝎子、刺、锯子、钳子、夹子、燕子、V与之相关耳朵、草丛、锅锅、朽木、落叶堆下、树皮
- NO.53 每日复盘21.07.18
石头爱写字
周末也不能放松自己的日更项目,总觉得写出来后就变得神圣了,就必须要去做到。这样也好,就是不知道这算是“自律”,还是“他律”?身体锻炼1.每日步数11000步。今天完成11500步。3.晚间锻炼,腹部第四天。腹部锻炼两组,坚持锻炼腹肌,要看到100天的成果。自我提升1.读书30分钟。看书《五种时间》,心流时间十分地让人向往。2.练字。今天练习2、3字符,字有点多,先练习四个。脊字没写好,明天继续练习
- 尺笺素札之2022.02.27
浦东鸡
(22:11)阿白:见信好。又是一个星期的尾梢,这个2月也即将过去了,与你恢复联系也半个月有余,甚好。愿你有所获,更愿你的体重数一天比一天小。本来想晚点再给你写今晚这封信的,因为晚上9:20左右才下班回来,而明天上午又是早班,所以在今晚,我要在锻炼(当然,今晚的力量锻炼暂停,让腹肌也休息一下)、洗澡、洗衣服、更新文章之外,还要插入把明天要吃的饭做好的必要事件。所以今晚下班后的时间安排得比较拥挤,一
- 2021-08-18肚子不那么痛了
笑笑狗尾草
我这个懒人本来想着将日更这个放在最上面,然后每天打开,它就会直接在第一了吧,结果它还是系统自带的日记本一栏自动,所以我还是得特意点到日更这个文集,也是醉了,这不科学啊。对了昨晚没有按摩脸就睡了,不过昨晚有跑步之后又练了一下腹肌,只不过自己担心不行,所以降低了难度,就是大部分时间都将头放在瑜伽垫上做的,还有就是它的那个时间提示不清晰,所以我总是要扭头看屏幕跟练,这个不太友好。准备看自己练了多久才能相
- 2021-08-17最近开始练腹肌
笑笑狗尾草
昨天下午同事请吃甜品,我拒绝了,不是因为自己要坚持,而是因为我当时腹胀哈,似乎最近的肠胃有点小问题,所以腹胀感很强,我怕甜品会让我更加胀,所以就不吃了。当然我还是非常感谢她的请。然后想到晚上要练腹肌,我也觉得自己在这个档口是不应该吃那么多甜品的,所以你看上帝有时会帮你做出一些决定的,不用你自己太过犹豫。虽然我做得不太到位,不过既然立下了flag,似乎最近到处立啊,我就一定要咬牙完成它,哪怕不到位,
- 精进日记|累
精进精进再精进
r2第十六天-20171114精进收获清单1.23点按时熄灯,才能早起!2.早起先做最重要的事,不要做计划3.【今日待办】神圣不可侵犯,每天基于今日待办办事,每天完成锻炼后第一件事就是规划今日待办一、累今天早上一去公司就被猪队友运维同事搞了线上问题给缠住了,一上午都在解决问题和查原因,晚上才有时间写了复盘邮件,搞到23点才回家。真心累!二、2017精进目标雅思6炸:12月之前通过六块腹肌:第一步体
- 张子枫管熊梓淇叫“大叔”组cp熊练腹肌
开始寻找你_4783
已经上映的<我和两个他>电视剧火热进行,而如今未成年的张子枫凭着精湛的演技火啦,未成年的子枫和92年的熊梓淇在剧中组cp,但在私底下子枫却叫熊梓淇叫“大叔”在下面他们就是叔侄关系,相差9岁,相差28cm他们还组成啦“最萌身高差cp”网友:“说估计同框都困难”子枫说熊大叔对每个女生都很暖,熊大叔抱子枫时,子枫还一直问沉不沉,他说不沉这样看到子枫是有点胖,毕竟在发育期,这样说明熊简直太暖了,经常抱抱熊
- NO.194 每日复盘211107
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成11200步。2.晨间锻炼,腹部锻炼第141天,趁早腹肌撕裂练习第57天。3.晚间锻炼,有氧锻炼15分钟。4.睡前冥想,5分钟。今日饮食1.早餐,玉米半根,燕麦片50g,牛奶250ml,鸡蛋一个。2.午餐,食堂用餐,快餐一份。3.晚餐,在家用餐,西红柿鸡蛋汤,蒸鲈鱼,西兰花,胡萝卜炒肉。工作记录1.继续恒利施工图,设计说明工程做法整理。2.梳理大秦展览馆方案,
- 《健腹轮》——浮世心境 2022-10-14
零下1度的刺猬
在洗澡的时候不止一次看到自己日渐突出的肚子厌恶不已,总是想着什么时候可以开始对自己的肚子进行减负,让它能够回归五年之前的样子,因为那时候的肚子拥有着令人羡慕的六块腹肌。如今的它已然不再拥有曾经的风光,虽然还在我用力的时候隐约可见肌肉的轮廓,但在放松的时候似乎和一个充气的轮胎没啥两样,这真是让我郁闷了好久无法释怀。但是一直没能痛下心扉去改变现状,原因是懒惰加上得过且过的态度,使得自己总是不愿意拿出实
- 2021-07-14
水青柠
【日精进打卡第1542天】姓名:陈权公司:青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第388天《羊皮卷》1、诵读次数:5562、实践分数:9993、实际得分:1555【行~实践】一、修身腹肌燃烧二、努力1、全力以赴销售2、十线车窗控制三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、机制/技术/设备创新是2、拼命工作是3、人格魅力1)早会否2)勿轻诺是3)绝是非是4)谦虚
- 不急不躁 做自己想做的人
豪情万种的泡面
大家都有一件想做的事情比如画画比如写作比如健身六块腹肌比如减肥跑步然而很多人都死前三天在做做着做着就应为种种原因放弃了“明天在做,休息一天没关系的.我就玩一会,这局游戏打完就去做”各种各样的借口问题。这样不好想做就去做别给未来留遗憾,不急不躁做好今天都事情别留给明天说早知道昨天应该这样做。分享一下今天画的画其实坚持六十天每天画一副画我有过放弃的想法有过偷懒的年头,每次都打起我可以的你忘记初衷了吗。
- 第21天 圆满的结局
林教兽
感谢孩子读书的圆满结局!感谢哥哥的债务还请了的圆满结局!感谢六禾创谷公司创造丰厚利益的圆满结局!感谢身体8块腹肌,胸肌,翘臀的圆满结局!1,谢谢,谢谢,谢谢哥哥的支持,让我们在深圳有了工作的地方,来到生存。谢谢。2,我十分感激村长的邀约,在过几天就可以看见高中的同学了,聚在一起。3,谢谢老婆,中午煮了好吃的河粉还有虾仁。4,谢谢自己所拥有的一切金钱,给自己带来了便利和满足。5,谢谢快递员小哥,自己
- 2022-02-06
阿哲陪你读书
为什么你总是无法养成好习惯?首先我想问大家一个问题,上次你想给自己制定减肥计划、读书计划是什么时候?每年年初,大多数人都会给自己立flag,例如:一年读50本书、一年减肥30斤、2个月练出8块腹肌···,不知道观看文章的你,今年给自己制定的什么计划?先说说我自己,我最近一次有想练成8块腹肌的想法,是在网上刷到晒8块腹肌的励志视频,被视频里面的八块腹肌“撩”得蠢蠢欲动。于是下决心从明天开始自己的健身
- 平平无奇九尾狐,幸亏李栋旭的颜撑着
娱乐拆穿姐
腹肌镇楼,再开始今晚的都市怪谈。一辆汽车在夜间公路上孤单地行驶着,车子里面坐着一家三口。今天是女孩生日。爸爸妈妈送给女孩一个旋转木马音乐盒作为礼物。不久,周遭路灯熄灭,黑雾弥漫。经过的地方叫狐狸坡。很快,发生了一场诡异的车祸。镜头一切换,女孩在温馨的家中醒来。父母俱在。还好是一场梦。可为什么,身旁的音乐盒已然破损,而袖口有血渍未干……这是10.7日刚上线的,由李栋旭和赵宝儿主演的韩剧《九尾狐传》的
- 《深夜出租车》李梦秦宇(独家小说)精彩TXT阅读
小说推书
《深夜出租车》李梦秦宇(独家小说)精彩TXT阅读主角:李梦秦宇简介:和男朋友吵架,坐上了深夜出租车。没想到出租车司机居然有着八块腹肌和人鱼线。关注微信公众号【花叶书楼】去回个书号【3】,即可阅读【深夜出租车】小说全文!可刚坐上出租车我就觉得车里的气氛不对劲,司机师傅的眼神不断看向后视镜。我低头才发现胸口大片的春光都裸露在外,我连忙拉紧了大衣。“师傅,麻烦去烟花路2号小区。”我报了何琳家的地址后闭着
- NO.234 每日复盘220116 居家第二十五天
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成3590步。2.晚间锻炼,腹部锻炼第180天,趁早腹肌撕裂练习第97天。减脂锻炼第2天。3.睡前冥想,5分钟。今日饮食1.早餐,黄米汤圆5个,鸡蛋一个。2.午餐,在家用餐,杂粮米饭一碗,西葫芦,胡萝卜炒肉,蘑菇青菜,排骨炖芋头。3.晚餐,在家用餐,杂粮稀饭一碗,凉拌腐竹木耳,卤猪蹄,炒莲菜。自我提升1.看书王志纲《大国大民》30分钟。2.练字行楷,继续练习草字
- 穿越到远古时期4 - 草稿
怪盗云
自从那个肌肉大汉救了我以后我就加入了他们那一族,从他们的口中得知他们这一个族是现在,远古时期最强大的一族,名叫龙虎族。那一场大战打完了,我就回到了他们的住处,你还别说,这远古时代的人,脑袋瓜子还挺好使的,其实跟你们说吧,那个肌肉大汉身上的18块腹肌,如果就让你到远古时期,我感觉你最多能跑出来六块,可是他不一样,那时候基本跑个十米,地上就有骨头架子,有的是死去的动物。而且大多数是恐龙的骨头架!这些骨
- (干货分享)我们说的核心肌群到底指哪些,来一起认识一下核心肌群,然后更好的练习核心
说瑜伽
昨天的文章中,我们大致分享了核心的肌肉结构主要由腹横肌、腰肌等各部分组成,核心的主要功能保护我们的内脏器官不要收到伤害,同时能让我们的身体变得更加灵活,完成一些比较有难度的动作。大概了解了这些,我们接下来说一些大家比较感兴趣的,怎么去练习核心肌肉,也就是说怎么练习腹肌呢?实际上来说,不仅仅是瑜伽,而是整个健身以及普拉提都是把核心练习作为我们练习的一个重点,如果你有健身或者参加一些训练哪怕是看一些健
- 2021-06-30
水青柠
【日精进打卡第1528天】姓名:陈权公司:青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第387天《羊皮卷》1、诵读次数:5432、实践分数:9833、实际得分:1526【行~实践】一、修身腹肌燃烧二、努力1、全力以赴销售2、刹车系统分析三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、机制/技术/设备创新是2、拼命工作是3、人格魅力1)早会否2)勿轻诺是3)绝是非是4)谦虚
- 2021-7-27晨间日记
东北老白
今天是什么日子起床:5:20就寝:10:00天气:阴心情:好纪念日:快乐叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:尚未设定目标。本月重要成果:30号一场重大演出,没有成果,期待中。今日三只青蛙/番茄钟读书道德经。锻炼身体,腹肌训练。节目编排。成功日志-记录三五件有收获的事务1发现了晨间日记模板。2备课充分,上课快乐。3游泳找到了节奏财务检视负债中人际的投入陈欣月,许可来访周天来电话,咨询嫩江湾演出
- NO.200 每日复盘211213
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成9900步。2.晨间锻炼,腹部锻炼第146天,趁早腹肌撕裂练习第63天。3.晚间锻炼,有氧运动10分钟。4.睡前冥想,5分钟。今日饮食1.早餐,燕麦片50g,牛奶220ml,鸡蛋一个。2.午餐,食堂用餐,快餐一份。3.晚餐,在家用餐,杂粮米饭一拳大小,炒腊肉,胡萝卜炒肉,炒青菜。自我提升1.看书《资治通鉴熊逸版》30分钟。2.练字行楷,开始厂字头广字头练习。3
- java线程Thread和Runnable区别和联系
zx_code
javajvmthread多线程Runnable
我们都晓得java实现线程2种方式,一个是继承Thread,另一个是实现Runnable。
模拟窗口买票,第一例子继承thread,代码如下
package thread;
public class ThreadTest {
public static void main(String[] args) {
Thread1 t1 = new Thread1(
- 【转】JSON与XML的区别比较
丁_新
jsonxml
1.定义介绍
(1).XML定义
扩展标记语言 (Extensible Markup Language, XML) ,用于标记电子文件使其具有结构性的标记语言,可以用来标记数据、定义数据类型,是一种允许用户对自己的标记语言进行定义的源语言。 XML使用DTD(document type definition)文档类型定义来组织数据;格式统一,跨平台和语言,早已成为业界公认的标准。
XML是标
- c++ 实现五种基础的排序算法
CrazyMizzz
C++c算法
#include<iostream>
using namespace std;
//辅助函数,交换两数之值
template<class T>
void mySwap(T &x, T &y){
T temp = x;
x = y;
y = temp;
}
const int size = 10;
//一、用直接插入排
- 我的软件
麦田的设计者
我的软件音乐类娱乐放松
这是我写的一款app软件,耗时三个月,是一个根据央视节目开门大吉改变的,提供音调,猜歌曲名。1、手机拥有者在android手机市场下载本APP,同意权限,安装到手机上。2、游客初次进入时会有引导页面提醒用户注册。(同时软件自动播放背景音乐)。3、用户登录到主页后,会有五个模块。a、点击不胫而走,用户得到开门大吉首页部分新闻,点击进入有新闻详情。b、
- linux awk命令详解
被触发
linux awk
awk是行处理器: 相比较屏幕处理的优点,在处理庞大文件时不会出现内存溢出或是处理缓慢的问题,通常用来格式化文本信息
awk处理过程: 依次对每一行进行处理,然后输出
awk命令形式:
awk [-F|-f|-v] ‘BEGIN{} //{command1; command2} END{}’ file
[-F|-f|-v]大参数,-F指定分隔符,-f调用脚本,-v定义变量 var=val
- 各种语言比较
_wy_
编程语言
Java Ruby PHP 擅长领域
- oracle 中数据类型为clob的编辑
知了ing
oracle clob
public void updateKpiStatus(String kpiStatus,String taskId){
Connection dbc=null;
Statement stmt=null;
PreparedStatement ps=null;
try {
dbc = new DBConn().getNewConnection();
//stmt = db
- 分布式服务框架 Zookeeper -- 管理分布式环境中的数据
矮蛋蛋
zookeeper
原文地址:
http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-zookeeper/
安装和配置详解
本文介绍的 Zookeeper 是以 3.2.2 这个稳定版本为基础,最新的版本可以通过官网 http://hadoop.apache.org/zookeeper/来获取,Zookeeper 的安装非常简单,下面将从单机模式和集群模式两
- tomcat数据源
alafqq
tomcat
数据库
JNDI(Java Naming and Directory Interface,Java命名和目录接口)是一组在Java应用中访问命名和目录服务的API。
没有使用JNDI时我用要这样连接数据库:
03. Class.forName("com.mysql.jdbc.Driver");
04. conn
- 遍历的方法
百合不是茶
遍历
遍历
在java的泛
- linux查看硬件信息的命令
bijian1013
linux
linux查看硬件信息的命令
一.查看CPU:
cat /proc/cpuinfo
二.查看内存:
free
三.查看硬盘:
df
linux下查看硬件信息
1、lspci 列出所有PCI 设备;
lspci - list all PCI devices:列出机器中的PCI设备(声卡、显卡、Modem、网卡、USB、主板集成设备也能
- java常见的ClassNotFoundException
bijian1013
java
1.java.lang.ClassNotFoundException: org.apache.commons.logging.LogFactory 添加包common-logging.jar2.java.lang.ClassNotFoundException: javax.transaction.Synchronization
- 【Gson五】日期对象的序列化和反序列化
bit1129
反序列化
对日期类型的数据进行序列化和反序列化时,需要考虑如下问题:
1. 序列化时,Date对象序列化的字符串日期格式如何
2. 反序列化时,把日期字符串序列化为Date对象,也需要考虑日期格式问题
3. Date A -> str -> Date B,A和B对象是否equals
默认序列化和反序列化
import com
- 【Spark八十六】Spark Streaming之DStream vs. InputDStream
bit1129
Stream
1. DStream的类说明文档:
/**
* A Discretized Stream (DStream), the basic abstraction in Spark Streaming, is a continuous
* sequence of RDDs (of the same type) representing a continuous st
- 通过nginx获取header信息
ronin47
nginx header
1. 提取整个的Cookies内容到一个变量,然后可以在需要时引用,比如记录到日志里面,
if ( $http_cookie ~* "(.*)$") {
set $all_cookie $1;
}
变量$all_cookie就获得了cookie的值,可以用于运算了
- java-65.输入数字n,按顺序输出从1最大的n位10进制数。比如输入3,则输出1、2、3一直到最大的3位数即999
bylijinnan
java
参考了网上的http://blog.csdn.net/peasking_dd/article/details/6342984
写了个java版的:
public class Print_1_To_NDigit {
/**
* Q65.输入数字n,按顺序输出从1最大的n位10进制数。比如输入3,则输出1、2、3一直到最大的3位数即999
* 1.使用字符串
- Netty源码学习-ReplayingDecoder
bylijinnan
javanetty
ReplayingDecoder是FrameDecoder的子类,不熟悉FrameDecoder的,可以先看看
http://bylijinnan.iteye.com/blog/1982618
API说,ReplayingDecoder简化了操作,比如:
FrameDecoder在decode时,需要判断数据是否接收完全:
public class IntegerH
- js特殊字符过滤
cngolon
js特殊字符js特殊字符过滤
1.js中用正则表达式 过滤特殊字符, 校验所有输入域是否含有特殊符号function stripscript(s) { var pattern = new RegExp("[`~!@#$^&*()=|{}':;',\\[\\].<>/?~!@#¥……&*()——|{}【】‘;:”“'。,、?]"
- hibernate使用sql查询
ctrain
Hibernate
import java.util.Iterator;
import java.util.List;
import java.util.Map;
import org.hibernate.Hibernate;
import org.hibernate.SQLQuery;
import org.hibernate.Session;
import org.hibernate.Transa
- linux shell脚本中切换用户执行命令方法
daizj
linuxshell命令切换用户
经常在写shell脚本时,会碰到要以另外一个用户来执行相关命令,其方法简单记下:
1、执行单个命令:su - user -c "command"
如:下面命令是以test用户在/data目录下创建test123目录
[root@slave19 /data]# su - test -c "mkdir /data/test123" 
- 好的代码里只要一个 return 语句
dcj3sjt126com
return
别再这样写了:public boolean foo() { if (true) { return true; } else { return false;
- Android动画效果学习
dcj3sjt126com
android
1、透明动画效果
方法一:代码实现
public View onCreateView(LayoutInflater inflater, ViewGroup container, Bundle savedInstanceState)
{
View rootView = inflater.inflate(R.layout.fragment_main, container, fals
- linux复习笔记之bash shell (4)管道命令
eksliang
linux管道命令汇总linux管道命令linux常用管道命令
转载请出自出处:
http://eksliang.iteye.com/blog/2105461
bash命令执行的完毕以后,通常这个命令都会有返回结果,怎么对这个返回的结果做一些操作呢?那就得用管道命令‘|’。
上面那段话,简单说了下管道命令的作用,那什么事管道命令呢?
答:非常的经典的一句话,记住了,何为管
- Android系统中自定义按键的短按、双击、长按事件
gqdy365
android
在项目中碰到这样的问题:
由于系统中的按键在底层做了重新定义或者新增了按键,此时需要在APP层对按键事件(keyevent)做分解处理,模拟Android系统做法,把keyevent分解成:
1、单击事件:就是普通key的单击;
2、双击事件:500ms内同一按键单击两次;
3、长按事件:同一按键长按超过1000ms(系统中长按事件为500ms);
4、组合按键:两个以上按键同时按住;
- asp.net获取站点根目录下子目录的名称
hvt
.netC#asp.nethovertreeWeb Forms
使用Visual Studio建立一个.aspx文件(Web Forms),例如hovertree.aspx,在页面上加入一个ListBox代码如下:
<asp:ListBox runat="server" ID="lbKeleyiFolder" />
那么在页面上显示根目录子文件夹的代码如下:
string[] m_sub
- Eclipse程序员要掌握的常用快捷键
justjavac
javaeclipse快捷键ide
判断一个人的编程水平,就看他用键盘多,还是鼠标多。用键盘一是为了输入代码(当然了,也包括注释),再有就是熟练使用快捷键。 曾有人在豆瓣评
《卓有成效的程序员》:“人有多大懒,才有多大闲”。之前我整理了一个
程序员图书列表,目的也就是通过读书,让程序员变懒。 写道 程序员作为特殊的群体,有的人可以这么懒,懒到事情都交给机器去做,而有的人又可
- c++编程随记
lx.asymmetric
C++笔记
为了字体更好看,改变了格式……
&&运算符:
#include<iostream>
using namespace std;
int main(){
int a=-1,b=4,k;
k=(++a<0)&&!(b--
- linux标准IO缓冲机制研究
音频数据
linux
一、什么是缓存I/O(Buffered I/O)缓存I/O又被称作标准I/O,大多数文件系统默认I/O操作都是缓存I/O。在Linux的缓存I/O机制中,操作系统会将I/O的数据缓存在文件系统的页缓存(page cache)中,也就是说,数据会先被拷贝到操作系统内核的缓冲区中,然后才会从操作系统内核的缓冲区拷贝到应用程序的地址空间。1.缓存I/O有以下优点:A.缓存I/O使用了操作系统内核缓冲区,
- 随想 生活
暗黑小菠萝
生活
其实账户之前就申请了,但是决定要自己更新一些东西看也是最近。从毕业到现在已经一年了。没有进步是假的,但是有多大的进步可能只有我自己知道。
毕业的时候班里12个女生,真正最后做到软件开发的只要两个包括我,PS:我不是说测试不好。当时因为考研完全放弃找工作,考研失败,我想这只是我的借口。那个时候才想到为什么大学的时候不能好好的学习技术,增强自己的实战能力,以至于后来找工作比较费劲。我
- 我认为POJO是一个错误的概念
windshome
javaPOJO编程J2EE设计
这篇内容其实没有经过太多的深思熟虑,只是个人一时的感觉。从个人风格上来讲,我倾向简单质朴的设计开发理念;从方法论上,我更加倾向自顶向下的设计;从做事情的目标上来看,我追求质量优先,更愿意使用较为保守和稳妥的理念和方法。
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