【见识2】人生需要做减法

今天分享的内容是《见识》的第二章 “人生需要做减法”。

以下是我感受最深的3点

1. 做减法、舍弃

生活中，很多人喜欢做加法，觉得得到的越多越好，越多越幸福。为啥？因为人的天性就是喜欢增加而不喜欢减少，喜欢获得而不喜欢舍弃。然而感受到的却相反，我们做的加法越多，选择越多，得到的越多，我们反而感受不到幸福，因为太多的外在东西占据心灵，导致留着自己的空间变少。所以我们需要做减法去舍弃一些东西。

这让我想起了樊登读书会里的一本书，里面说到现在的人越来越不幸福，越来越焦虑，不是他们的选择少，也不是他们的获得少，而是选择太多，获得太多，导致没啥惊喜感。

我还记得我小时候可以为吃到一颗糖而开心好久；过年时拿到期待已久的压岁钱兴奋地一整晚睡不着觉；当看到小猪罐里的money不停地增多，内心的愉悦和幸福感油然而生。小时候，很多事儿都能带给我意想不到的愉悦感。

然而，长大了，这种久违的愉悦感越来越少。细细回想一番，最根本原因是现在我们可以，而易举地获得小时候期盼已久的东西，我们没有太多时间和自己独处，倾听自己的声音，时间一久焦虑也就出来了。

试着去做减法，试着去舍弃。

我也想到了每周自己打扫房间时，我就会把经常不用，不常使用的物品一一打包舍弃，渐渐地房间越来越空旷，心情也越来越好。

2. 减少选择

选择多了，是不是就让自己更好？其实不然，选择太多，也会消耗你的注意力，也会让你纠结到底是选择哪个好呢？

3.幸福来自哪

（1）基因的传承

（2）成就感

（3）爱情和婚姻

（4）对未来的憧憬

（5）生活态度

的确，我们可以从这5个方面来获得幸福感，把自己过成自己喜欢的样子。但是如果你仅仅是知道这个还不行，你必须要去行动，否则也无济于事， 你也获得不了成就感。

不去做，然并卵。猫叔的金句的确戳中内心。

---

我是嘉茜，死磕写作的日更者

感恩与你相遇于此，携手遇见更好的自己！