2023-5-19晨间日记

今天是什么日子

起床：5

就寝：10

天气：晴

心情：好

纪念日：

1.小宝放假，带他去外婆家

2.运动会结束

3.北川唱戏

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事

1.学习强国积分是我每天必学的。目标3000分。

2.阅读2小时，最近参加运动会，又是孩子彩排，有点耽搁，只阅读一小时。

3.日更是最重要的，必须不能放弃，每天写感恩日记，写收获。

改进：

1.没有运动，今天继续开启运动模式，要么长跑，要么跳绳1000。

2.阅读时间不足，要学会充分利用时间，时间就是金钱

3.回到娘家要学会替妈妈分担。

习惯养成：

谢谢，谢谢妈妈给我煮了可口的排骨，做了美味的面条，因为妈妈我吃上了可口的饭菜。我爱妈妈，爱我的家人。

谢谢，谢谢公婆给我买了粽子，还每天不辞辛劳地照看孩子。我就是世界上最幸福的人，我爱公婆，公婆爱我。

谢谢，谢谢我的孩儿们，主动完成作业，主动阅读，主动帮忙打扫卫生，我的一家其乐融融，我真是太幸运了。

谢谢，谢谢我自己，每天阅读，日更，运动，我仿佛看到了最美的我自己。看到我过上幸福自由快乐的生活。

周目标·完成进度

继续加强学习练习长跑，争取参加下次环湖赛，拿到前三的成绩。每次跑步三公里。一周最少三次，人生在于一个动，我的家庭要动起来。不一定早上跑，可以是晚上。

看见才有可能，决定了就去做，想想自己最充实的时间还是过年那段时间，每天有任务，每天听书，每天做视频，每天跑步3公里，让这种生活持续下去。

学习·信息·阅读

1.想让爱人揪片，我会说:你揪的很香，他就很乐意的做了。下次用同样方法，宝贝，我最喜欢听你讲故事了，生动有趣。让她给我讲是我最终目的，不是我一直给他讲。

2.吸引力法则，当你想拥有什么时，先想想自己已经拥有，有了之后是什么状态，现在假装就是那个样子，我想要自己成为长期阅读者，我首先要把自己当做这样的人，长期阅读人会保持每天阅读习惯。然后按这个身份要求自己。

健康·饮食·锻炼

今天跑步半小时

注意饮食搭配