静心|踏实练功

今日抄经照片。

上午洪友老师邀请我加入站桩群,有了学习社群真的不一样。

站22分钟吐了,比昨天的12分钟有进步。我复习了之前学过的太极拳,打了十遍,休息后又站了38分钟。累计站桩60分钟啦!

这些日子,我体验过了偷懒,有了更多同伴,特别是老师的指导以后,练习更有动力,调整也更加灵活了。

老师根据我的站桩反应明天调,校准,很收益。感恩老师,感恩同伴!我要继续努力!

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