4.13奇妙日记

1.感恩日志

感恩今天的好天气，一整天都是阳光美好的。

感恩小易的行动建议，感恩同修们的赋能。

感恩堂姐的建议和推荐。

感恩樊登老师的讲书。

感恩自己。

2.今日好运

听了关于沟通和正念的书。

安静地回忆今天的美好。

3.今日收获（只写一条！）

感悟:他没爱你，不用纠结，对的人终究会来。

4.富足蓝图（用完成时，用事已成的状态，最好能加上感受，最好能想象得出实现的画面）

我爱自己，我接受遇事纠结的自己，我接受发怒的自己，我接受不自信的自己。我喜欢阳光微笑的自己，我喜欢善良有同情心的自己。谢谢你，我爱你。

我和有责任心、温和、上进的你组成一个四人的小家庭:我俩，哥哥，妹妹，住在一个双层落地玻璃的敞亮的屋子里。周末我们一起牵手迎着阳光和微风去骑单车，中午回来，哥哥和妹妹愉快地提议说要做个午餐比赛，我和爸爸只需要做美食家就可以了。他俩有模有样地戴上围裙和口罩，熟练地挑选蔬菜肉蛋。我靠着他，安心地观看，我俩时而微笑时而说说话。感恩孩子们，乖巧创意又体贴。感恩你，让我们家那么温馨又安全。感恩大家都健康，惜福。