人生需要做减法

人生成功的秘诀在于做减法，而做减法的关键在于能够跳出一般人的思维定式，找到那些其实无关紧要的事情，然后下决心把那些事情放弃掉。

——吴军

你是否经历过以下的事情：

1.双十一前抢红包，当天熬夜秒杀；

2.超市打折，买很多不必要的东西；

3.路上看到好多人围在一起，自己也跑过去凑热闹；

4.下班了，同事拉你一起去聚餐，你心里虽然不想去，但还是去了；

5.同时在干很多事情，结果一件都没做好；

6.买了很多书，却都没有读；

7.每年年初给自己定了很多目标，完成的却很少；

……

你知道这些事情的共性是什么吗？它在增加我们的选择，分散我们的注意力。

大多数人其实是没有能力同时做很多事情的，但我们大多数人又自我感觉良好，觉得自己可以。现实中我们也经常看到许多牛人无论在自己的本职工作还是其他方面的工作都做的很好，这更加加深了我们对自己的误解。但真相却是，他们从不同时做很多事情，一次集中注意力做一件事情，完成它。

这些年随着电子产品的普及，我们新接触了一次词汇：碎片时间。我们上下班通勤时间、做饭时间、吃饭时间、刷牙时间、洗手间时间好像都没有充分利用起来，需要一些东西来填满，电子产品尤其是手机似乎是最好的选择。于是许多人用这些碎片时间进行学习，但似乎也没有什么成效，我把这群人称为伪学习者。我自己就是这样，花了很多碎片时间但却一无所获。后来我对我自己的情况进行反思，第一，碎片时间虽然利用起来了，但每次学习的东西不具有系统性。第二，只是单纯的填鸭式的学习，没有输出。这两点是我最大的问题，我也正对症下药，集中碎片时间系统学习一门课程，然后每次学习必须加以输出，以期达到预期效果。

我们每一天的注意力都是有限的，一旦耗尽，便只能通过睡眠来补充，而这基本也就到了第二天。国外有一个关于意志力著名的试验，在桌上放一盘甜甜圈，第一组的小孩走进来，坐在桌子前面，工作人员和小孩说明甜甜圈可以随便吃，然后让小孩做一道很难的题，第二组的小孩走进来，工作人员和小孩说不能吃甜甜圈，于是小孩只好忍着，然后去做那道很难的题。研究结果表明第一组的小孩坚持做题的时间比第二组更长。这说明了意志力的有限性，第二组的小孩在忍受不吃甜甜圈的过程中已经消耗了很多意志力，自然后面能坚持的时间会更短。

人生需要做减法，我们值得把注意力放在重要的事情上。比如新年的时候，你一定想做很多计划，但是我建议把计划减少到3件，这一年，我们就干这三件事，把它做成就好了。后面在生活中遇到其他的事情，我们思考一下是不是和我的大目标相关，如果不相关，那就不做。这样一来，这一年的行动指南就应当很明了。