V7.0周检视10.02-10.08

回顾三个目标：

1：每天30分钟阅读--完成100%

2：每天30分钟英文学习--完成60%

3：每周事业课学习2小时--完成30%

总结：本周的学习完成率一般，和上周持平吧！感觉自己的时间没有很好的合理安排，没有捍卫自己的三只青蛙，有点对自己松懈了，这也是自己需要提醒自己的一点，继续改进和优化！

一.健康

运动，本周跑了1次6KM，运动已达标，每天10分钟的卷腹也已达成，总体运动量变少，因为早课学习时间占用了跑步时间，所以跑量也就减少！总喜欢晨跑的自己，哈哈，也喜欢给自己找很多理由的！不过的确这样，晨跑是一直的习惯，如果改为下午跑步，还真很难迈开步！也可能是因为自己跑的少，总认为自己下午不能很好完成原因在于，吃了2顿餐，跑起来总感觉身体的超负荷，有点体力不佳！状态不佳的状况！---也体会大家常说，晨跑的人，很少听大家说，午跑，夜跑的人！我还是从众下，选择继续晨跑吧！

饮食，本周饮食清淡，同时也在控制自己的饭量，比如每次盛米饭时，一勺而已， 已经持续2周这样操作了，感觉已经适应这样的饭量，同时也增量蔬菜水果的份量，感觉这一周下来，没有腹胀的感觉！总之肠胃非常轻盈舒畅，这也是我希望看到的！好的习惯和状态继续保持！

二.家庭

本周给爸爸2次电话，最近可能弟弟的生意比较忙，爸妈总忙乎给他们做菜做饭，有时候电话没有说几句就挂断了！估计还真的很忙！好吧！只要你们身体都好，我也安心了！本周正常带女儿体检，顺便做了境教--- 普及下健康知识，让女儿对健康也要有意识！身体有什么异样，要引起警觉，不然小问题就拖成大问题！自己一定要对自己负责，自己学会照顾自己，这样才是正确爱自己的方式！只有先重视自己爱自己，自己好了，才能有更多爱给予别人！就像自己不会游泳，你下水还要去救人一样，你也会自身难保！所以日常对自己一定要有要求的。

三.事业

本周事业课学习，继续，越发觉的学习是要每天持续的，每天都能有新的发现，也能充实自己，打开另一片窗户一样，看到不一样的风景，越发学习越发感觉自己为什么这么晚才有这样的学习意识，感觉自己错过了太多的太多，发现太多厉害的人，我总赶不上他们似的，有时候也让我焦虑很久，也让我在羡慕时候，回顾自己，需要从哪里一步步追赶他们 ，这也让我想起上帝的安排每个人在什么时候出现都是有他的顺序的，如果早了，也许我可能还是不屑一顾回绝别人，也有可能，在一个恰当时候，又刚好是我需要努力的时候出现，总之现在的时刻就是刚刚好！就珍惜起来吧 ！学习起来就对了！努力干，一定会有属于我的那一片天！加油！

四.财富

1.滴答清单APP  记录每日用款情况

2.投资理财关注 （平安）

本周滴答有记录，支出少，小丫推荐的理财课程还没有排上日程，希望后面安排时间学习下基金定投，向高手上请教，总之理财知识是需要深入学习的 ！安排起来！

五.社交（关注圈和影响圈）

1.每天链接2个人

2.易效能践行小组

3.OJESH 小伙伴

本周链接情况一般，不过每次沟通都是比较精准，也能给小伙伴们一些自己的建议，也得到小伙伴们的反馈，总之每次的感觉都是非常好！从谈话中也能更多学习一些谈话的技巧，比如：倾听就是排在首位，这个很重要！特别做销售的人员的自己！也是在训练自己，从对方谈话中对方要表达什么，自己接下来要讲什么，都可以设计的！每次也能让我学习很多，人家常说，不能道听途说，而要实操演练才得知知上。深以为然，继续装备自己的沟通技巧和知识的储备 ！

六.休闲

历史最长久的封城记录245天，被墨尔本打破纪录了，我们在家的人都要闷成一条咸鱼了，总之哪里都去不了，逛街 吃美食 借书，统统被拦阻，太多人在抱怨自己的处境了，我反而要很感恩自己有很多学习平台，让我把抱怨时间都留给了学习，所以自己感觉一点没有受到影响似的，虽然OJESH事业活动受阻，但是利用不能出门时间在家学习，也是一件很好的事情！不能外出，就多多练习内功，等开城了，也能更加行的稳！因为有基础了！哈哈

七.效能

1.周检视，用了3个番茄钟完成

2.完成每日晨间日记

3.每周樊登听书

4：输出+印象笔记 好文阅读

5：文案营 7天学习

以上都完成90%，发现听书的笔记总结，还是不够完整，有点敷衍，这也是我需要下一步更好的整理和总结，就像文案营学习一样，教官说，不能给你打满分，因为打满分怕你骄傲，哈哈，的确检视就是很好的工具，知道自己需要精进的地方 ，也有自己做的好的地方继续保持，其实是互相借力方式，鼓励以及宝贵的建议，让自己从优秀做到卓越！我想就是不断对自己提出更好的建议，就是自己的提升空间！

本次小惊喜，就是文案营7天的学习，自己全身心的听课钻研，也能让我从小白到小灰的路上蜕变，很开心，掌握一些小技巧，原来写文案就是讲事实，讲生活，讲痛点，少用陈述句，多用启发句，找共鸣，下勾子。和写小作文没有啥两样，感觉还是贼好玩的！希望继续精进，总之这个在我的创业营里都需要用到的！ 直接报名申请见习教官一职，希望在这里深耕！找到同频的伙伴们一起打造属于自己领队的队伍！加油!

八.公益

计划读书会事项，本周已经落实方向，已经开始在着手写创营故事了！相信相信的力量，我们一定要把这个群注入有灵魂的群，让来到这个群的人，了解他的故事，更能知道这个群能带给大家什么价值和使命感。真正让他们沉浸心，躬身入局，在这里拿到自己想要的结果！就是我们最终的目的！也是我们的存在的价值所在！

【上周感悟】

在之前易效能当助教也好，在学习文案也好，还是在创办读书会群也好，我的角色属于一个服务者和被服务者的角色，特别在这个高速发展的世界里，人的碎片时间和注意力都被分散，别人不能用大片时间听你一大串的倾诉和讲解，怎么说出别人愿意听，或者说一开口就被打动被收魂的语句了，者就是需要文案和平时的语言的设计技巧了！怎么才能做收心  收魂  收人，不学不知道，原来一切这些都是可以设计出来的！有了固定的思维格式，就可以仿写，编写，变成自己的！一切都是可以打造成自己的！发现成为高手真的不难，唯一难的就是每天的坚持 ！不断给自己思维上齿轮，让他们以倍速的加速启动马达，当有固定模式形成，随时随地都可以就地取材，让自己呤诗作赋一首了！哈哈！继续加油！

为什么创办读书会，也是激发我的主观能动性，使我能够更加主动地去学习，把所学的以教为学教会大家 ，给大家带来更好的体验的技能，对自己也有好的觉悟，从而也是提高我个人的执行能力，也是验证叶老师那句话吧：服务的人越多，你的效能越大！

下一步：

1：事业上跟进和计划小A类事件---OJESH

2：PPT 的报名学习

3：读书会的推进计划

4：文案营音频的学习笔记

5：主持稿的拆解

6：《五种时间》阅读小结文稿

7: 读书营，创营故事起草