老胃病又犯了？别急！先“戒掉”3种食物，再用它，胃好一辈子！

最新数据显示，中国在13亿人口中，有胃病的人高达1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。另外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。可想而知现在能有个健康的胃有多难。

老胃病高发成为了职业病，其主要原因由于三餐不定时，暴饮暴食引起，而这种现象在上班族中最为常见。其实，想要养好你的胃，平时除了多注意饮食外，还需要警惕以下3种食物侵害你的胃。

老胃病又犯了？别急！先“戒掉”3种食物

1.豆类食物

豆类是一种高蛋白质食品，营养丰富，但也并非所有人都适合。豆类含有的含嘌呤有促进胃液分泌的作用，整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机构性损伤，里面含有的一些物质还会分解产生一些小分子的气体，进而引起腹胀。

2.油炸类食物

油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。

3.生冷类食物

对于胃来说都是喜温不喜冷的，冷饮过低的温度的食物会使胃剧收缩，特别是胃病患者，如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

希望广大胃病患者，在知道自己有胃病、胃不好的情况下，尽量改掉一些不好的习惯，同时要注重日常的养胃，调理胃，如果抱着忍忍就过去了的态度任由胃病发展下去的话，可能你的人生就这样“过去”了。

在戒掉一些伤胃的行为情况，下一步最重要的就是把以前对胃造成的伤害给“修补”回来，防止胃病反复发作。

医学研究发现，强抗氧化元素其抗氧化性质，能有效清除胃部的自由基，抑制胃细胞发生氧化反应，更能有效的清除幽门螺旋杆菌，从而达到修复胃黏膜，强化胃细胞，养好胃的作用。其中对胃意义比较大的抗氧化元素有：硒、维生素E、β胡萝卜素三种。

麦牙西维E——综合补充硒、维生素E、β胡萝卜素，修复胃黏膜，强化胃细胞，养好胃

硒和维生素E—两者均为抗氧化元素，两者在共同存在的情况其效果是最大的，有相辅相成的意思，可以有效清除氧自由基的作用，能很好的阻遏消化道黏膜坏死、增进黏膜修复和溃疡愈合、起到防备溃疡癌变的影响。

β胡萝卜素—除了其本身的只有的功效外，在被人体吸收之后会转化为维生素A，能在人体的胃部粘膜上形成保护膜，防止胃黏膜在修复过程中遭受细菌、病毒的的感染，是胃黏膜的保护神。

也许有的人会说，我可以从食物中进行补硒、维生素E、β胡萝卜素吗，答案是可以的，但是人体肠胃的吸收效果很差，特别是胃不好有胃病的情况下，补充效果更是微乎其微，而麦牙西维E 其采用的是超微浓缩技术制作而成，不仅成分高而且其水解性也强，能在口腔和肠胃时被血液所吸收和转化，因此建议前期饮食搭配硒和维生素E进行补充，后期胃部有所好转之后可以食补为主。