论睡觉的重要性

一个人的本性是由父母言行决定的。

一个人的本性是由父母言行决定的。

一个人的本性是由父母言行决定的。

当我第一次读到这里的时候，我更内疚了，因为今天的我又对孩子发脾气了，还动手踢他屁股了

他哭的哇哇的时候，我竟然那么冷血无情，没有去扶他起来，只是离开现场，看他哭哭啼啼得跑过来，我也只是冷酷地告诉他，不要哭(´;︵;`)

天呐，这是我应该做的嘛？再内疚也没用了啊，我只能去接纳它，对我就是生气打孩子了，更重点是去想如何后补调整呢？

仔细想来，睡眠不足，让我不在状态，很容易一点就炸，所以请放过我自己，晚上等娃睡着，看情况，实在困就睡，不困就10点再睡。白天娃睡得第一觉，无论我是否瞌睡，都要陪着一起休息，睡到自然醒。

听着就像没时间去看书，学习了，可事实真的如此么，不是的，确保上述条件之后，我可能会早起，而不是困的不想动，整天情绪好，当娃自己玩儿的时候去看书。

就先这样，我困了，那就从今天开始，试行一周再来反馈。