无处安放的思绪

自从这两天刻意地用正念来指导自己的生活之后，感觉自己的生活确实比之前更平静了，注意把心思放在对于手上正在做的事上，也收获了很多的快乐。

不过禅修绝不会这么简单，生活中总有一些事情会打扰和影响你，比如，那无处安放的思绪。早上工作时，骑共享单车出去送材料，在骑行的路上，本来无所打扰，应该很容易进入正念的状态，不过，不知怎么，总有一些有的没的思绪飘到脑子中来，工作上没做完的琐事，听别人讲的一个八卦，晚上要做的任务，对做过的某件事的思考，都不由自主地侵占了我的空间。主动用正念去感受，这些思绪还是不断跳出来，无法控制。其他时间，只要不是在工作或者做事过程中，一旦自己停下来，有了一点点自己的时间，就会去想一些有的没的。在中午读《正念的奇迹》的时候，更是多次走神。看来我这千奇百怪的思绪，真是无处安放啊。

遇到问题，认真思考，查阅资料，主动解决才是应有的态度。我自己理解，出现这种情况主要有两方面原因，一方面是因为当时没有需要投入高度注意力的事情，容易走神，另一方面，是自己之前做事的时候，想的不清楚，没有给事情一个终结，于是还停留在脑子里。因此，以后在遇到思绪飞扬的情况，我会尽力地记录下来，分析主要思考的内容，该给答案的给个答案，该定性的定性，该放下的放下。

思绪和情绪，是让我们远离正念的两大原因，但正念不怕这两方面的问题，坚持修炼，就一定可以从容应对。