写给你的第一封情书

今天是2019年2月26日。我们相爱了两年六个月多一点，可是仔细想一想，好像是我第一次提笔写下我爱你。可是就在在大约一年，我甚至曾经怀疑自己爱错了人。

1.暴力沟通-评论

2017.2.20 彼时我们还是异地恋，每天每天吵架，我常常对你的说的一句话是:你一点都不体贴。那天我第一次跟你提了分手，你愤怒的挂了电话。

2.非暴力沟通-观察

2016.5.1我们约好一起去苏州，可是一早起来我发现自己发烧了，于是我违约了，你怒气冲冲的冲到家里质问我，看到满脸通红的我，你向我道歉并告诉我，应该提前告诉你……

3.暴力沟通-想法

2017.5.20今天是情人节，我很生气，因为你什么都没有做，我觉得我被忽略了。一个人生闷气。

4.非暴力沟通-感受

2017.5.20  电话里你听出我的闷闷不乐，引导我说出自己的想法，我说:今天是情人节我没有收到礼物，甚至没有听到你说爱我。说出感受后舒服多了，而你也终于知道还有5.20这样一个节日，并表示以后一定会注意。

5.暴力沟通-指责

2017.6.23 你说决定让我来上海。我说，从未见过想你这么自私的人……我们不欢而散。

6.非暴力沟通-理解

2017.6.28 你说理解我离开家人，离开熟悉工作的慌乱，你说想让我来这边能有更好的发展……

我们互相理解，最终讨论出了结果。

7.暴力沟通-不中听的话

2018.9.28  你们同事聚会，你回到家已经深夜十二点，我说，以后这么晚你就别回来了……

8.非暴力沟通-需求

2018.9.29  你告诉我，你也不愿意参加无用社交，你更乐意和我一起在家做饭。你说需要我的理解，听到你需求的那一瞬间，有点心疼。

9.暴力沟通-命令

2019.2.18我说，不许睡觉，陪我聊天！你很烦躁的说，别闹，真的好累，有什么明天再说。

10.非暴力沟通-请求

2019.2.18我改变策略对你说，我工作遇到了不开心的事，我想你陪我聊聊。你认真的抱抱我，倾听我的难过。

两年多过去了，我很爱你，是非暴力沟通让我们的关系愈发和谐，让我们眼里有光，心里有爱。

在这里我要再次感谢马歇尔·卢森堡，感谢你让我在一年前遇见非暴力沟通这本书。