碎雨花
碎雨花

减肥是我难以逾越的关卡吗

今天无意中看到8年前的照片，真的真的太打击现在的我了！

那一年我通过跳绳瘦了30多斤，整个人都年轻了好多，也自信了很多，结果这几年真的是自暴自弃，让自己胖得不像样子，简直想死的心都有了！

从明天起，不再呼朋唤友大吃大喝，特别是奶茶，坚决要戒掉，朋友聚餐也一定要狠心拒绝！特别是几个徒弟，我得忍住！

从明天起，每天10000步以上的运动量一定要达到，要么操场，要么公园，工作效率要提高，运动时间要保障！

也许有人说，只要内心充满阳光，就不要太纠结外形，但是，我分明感到自己胖了以后精神状态差了好多，自信心也在慢慢消退，都说一胖毁所有，这话一点也不假，胖不仅会损害身体健康，还会影响心理健康，真的无异于慢性自杀啊！

除了坚持运动和拒绝聚餐，还要科学饮食，多吃蔬菜多吃粗粮，要把2013年减肥的劲头找回来，争取用半年的时间瘦20斤，找回美美的自己，找回自信的自己。

接下来要寻求妈妈的支持，寻求朋友的监督，寻求学生的监督，一个自律的老师也会是学生的好榜样，现在的条件比2013年要好，只是年纪大了不能再跳绳，那就换其他的运动方式，我知道减肥是一件很辛苦的事情，但是我也相信我可以做到，为了自己的健康，吃苦也是应该的，如果能活80岁，还有好几十年的光阴，我不能让自己再丑几十年！

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