演讲时抱着给他人礼物的心态 你会轻松很多

同事要出去参加演讲比赛，无比焦虑，整天有空就在背稿子。因为代表了一个区的形象，压力很大。想到这个事情，她的心一直狂跳，就是坐那里，每分钟都要100下。

想起樊登老师说的，他在大学参加辩论赛的时候的情形。刚开始比赛的时候，他也紧张的很，大腿抖的会把桌子抖挪位。但对于现在的他，即使面对千人演讲，上台前几分钟，都可以轻松地与别人交流，无任何压力。

樊登老师这个状态是如何修炼出来的呢？

他曾经说过，演讲的时候紧张是因为把自己看得太重。其实我们可以抱着给别人礼物的心态，就没有那么焦虑了。我们演讲时焦虑是因为怕自己没有讲好，丢脸，面子过不去。如果你把演讲当成别人可以从你那里得到思维的成长，而并不是为了评判你而来，或许你的紧张就会消除一半了吧。

我曾经也去学习过演讲。在疫情期间，我希望自己可以成为一个有影响力的人。于是，每天早上起来能量晨读，积极完成课程内容，一个人偷偷面对镜头练习演讲。很认真的学习了一个月，后来又成为导师，去指导来学习演讲的人。我们指导的方法是有套路的，无外乎肢体语言，声音的高低起伏，抑扬顿挫，内容的结构。

经历了几个月的反复练习，我突然明白一件事，那些打动人的演讲有些确实是在反复练习下的结果，但大部分没有经过训练，也非常打动人。为何能打动人，因为内容吸引人，分享的内容可以吸引别人去认真倾听。如果你的演讲无内容，很空洞，那各种技巧学习再多，也是于事无补，不会影响到别人。

樊登老师之所以在现在演讲没有任何紧张，除了他被邀请到各处演讲练习的结果，更为重要的是，他每天大量的阅读，他的演讲内容是非常可以带给别人礼物的。

有一次，他演讲关于新时代女性的话题。两个小时的演讲，他从古自今，引经据典，一气呵成地把女性话题进行分析。在引用书中案例时，也是顺手拈来。给我的感觉，他好像一个百科全书，在适当的时候就举出一个恰当的例子。

从樊登老师的例子中，可以看出演讲的核心在于内容可以带给别人价值。至于外在的形式或许占到整个演讲的1%吧。樊登老师才会提出，我们在演讲的时候应该抱着给他人礼物的心态。如果我们自己内在是匮乏的，没有办法给别人礼物，才会在演讲的时候会紧张，才会在意别人的评价。想让自己成为有影响力的人，可以轻松在别人面前表达自己，可以从认真提升自己的能力做起，而不是花大量时间去练习技巧。