2019年百日践行总结 > 第一阶段

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2019.05-2019.08

2019年百日践行一阶段践行目标：

△ 早起100天：早5:30-7:30
△ 写作100天：500-1000字/天，共写5-10万字
△ 英语100天：30分钟+/天，英语流利说打卡图

践行结果：

【 早起100天 】早5:30-7:30   达成情况：基本达成  ☆☆☆☆☆
难得已形成固定的生物钟，在每个凌晨的固定时间点醒来。早起是幸福的，也是奢侈的，奢侈在于前一天的早睡是否能够如愿以偿，幸福在于以极好的状态开始新的一天。当然，这要分成两种情况至少，其一，当日所有事情按时完成，一切看起来有条不紊，这背后还有处理每件事情背后的效率与执行力，自律是很重要的，也就是说很明确的知道一件事情，当日事必须结束，避免熬夜；另一种情况是，被动熬夜，这种被动当然是有客观原因，比如夜班飞机、应酬以及事先已被安排到晚间的无法推脱的事件，还有深层次的原因是对这些干扰到正常作息的事件、日程报以宽容的态度，自己的晚睡也就成了理所当然的了，在新一阶段开始之后，需要更加无情与果决一些，For healthy。

早起打卡图，截至9月3日

【 英语100天 】30分钟+/天，英语流利说打卡图  达成情况：基本达成  ☆☆☆☆☆
有这么一段话：

当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。

与早睡一样，总有那么几次在临睡前经历未完成却不得不放弃的失败结局，我得承认自己的懒惰与时间管理上的混乱，顺便需要追溯一下没有完成情况背后的原因，即面对毫无进步甚至不再有兴趣的情况下如何让每日学习变成每日打卡的，甚至直接缺失打卡。除了时间管理上的条理性，还有自律。失去自律，一切目标也就坍塌了。在不断敲击而不见裂缝的情况下，要想象一下第101下变成两半的坚石。

英语流利说打卡图，截至8月27日

【 写作100天 】500-1000字/天，共写5-10万字   达成情况：未达成  ☆☆☆☆
实际写作结果：按字数统计（不含空格）：39384字，其中专题写作字数：37625字
写作其实这这阶段践行的最大目标。最初的目标和行动看起来似乎并没有什么问题，但很快出了一些问题，即无话可写，或者在一些主题下面，越写越无聊，开始怀疑写它的意义，是否变得说教，是否真正能够帮助到别人，尴尬的是，一些话题自己也并没有做到，拿出来说就有些好为人师的味道，在这种心境下，写作就有些犹豫不决，瞻前顾后。而最大的问题是，发现——学习的还不够好，或者书读的不够多。尴尬之尴尬。在新的践行周期中，继续打磨，从量到质，不断否定不断重建。

写稿截图

字数统计稿纸

其他方面：（八大关注）

健康：每日早起、坚持跑步                     

家庭：陪伴孩子、家人                            

财富：学习投资，产生被动收入             

事业：提升公司管理水平，增加营收       

社交：找到可以共同完成梦想的伙伴      

效能：明确年度重要目标并完成它          

休闲：关注自己的爱好并拿出时间完成它

学习：阅读 + 写作