前面几天学习《认知觉醒》这本书的时候，我只是觉得干货很多，很实在，有可能促成我改变自己。
直到今天学到“行动”这一节时，我才发现，我还是远远低估了这本书的价值，现在对我来讲说是无价之宝也不为过。
当然对有些人来说可能是夸张了点，毕竟人各有别，能触动我的并不一定能触动你。
相信很多不满足现状或是想让自己变得更好的人，都多多少少看了各种书籍、视频，向比自己厉害的人求学，甚至是看心理医生。
最后收获了很多道理，当时觉得自己悟了，自己进步了，脑海里都开始幻想自己”重新做人“的样子了，有点意志力的都开始上手实践了。
（比如你知道了跑步有益身心健康，就去跑了，还就坚持了一段时间。）
但最终，因为懂得了这个道理，去做去行动从而改变了自己的人，却寥寥无几。
这到底是为什么呢？这个问题困扰太多人了！
很长一段时间我懒得看书懒得学习，就是因为我觉得自己懂得道理太多了，但就是做不到，学那么多有什么用？直接摆烂算了！
如何破解这种局面呢？答案简单到看起来像是一句废话——去做！
刚接触到这个答案的时候我觉得：作者什么毛病？我就是做不到啊，做不到我才来找答案啊，你让我去做？我做不到我怎么做？
对我来说，我最喜欢的是有人把底层原理给我讲清楚，让我彻彻底底明白，我才会服，这一点，作者做到了。
接下来最有价值的部分来了哈，有类似困扰的小伙伴可以竖起耳朵了：
我们学习一项技能时，比如游泳、弹钢琴、骑自行车等，都不是一蹴而就的，都是要经过大量反复练习，最终大脑里的相关神经元反复受刺激之后
产生强关联，我们才会牢牢掌握这项技能。
上面这一点大家应该都没有异议，但你有没有想过：你了解的道理，有没有可能也是一种技能呢？
这些道理就是你的认知，认知其实也是一种技能！
你知道这个道理，仅仅只是知道了而已，就像是你还不会骑车时，即使知道了要保持平衡，把好方向，左右脚交替踩踏就可以骑走自行车，你仍然
不会骑车，不经过大量的练习你学不会骑车！
道理也是一样，你认识到了，但没有经过大量的实践，你就无法掌握这个道理。
即使你去实践了，但实践的不够多不够久，达不到改变的阈值，最后还是无法促成你的改变，还是拿骑自行车举例子，即使你知道了方法，也去练
习了，但练习的时间还没有多到让你学会骑自行车，你就放弃了，自然就学不会了。
第六章第三节，这一节真的干货满满，醍醐灌顶，上文的表述也只是阐述了其中一个小片段而已，具体如何坚持做下去，让自己发生改变，还是自
己去书中探索吧。
生活反思：
学到了道理，就立即行动，开始改变，不求多，只求真正改变哪怕一点点：
1.早起后，不玩手机不娱乐，要么锻炼要么学习，一天的开头很重要，不能以没用的事开头
2.不管再忙，每天也要坚持阅读和写作，哪怕只看了一页书，只写了几十个字
就这两点，先做到再说。