什么叫习惯，之前我写过的读《高效能人士的七个习惯》感悟：什么叫习惯？中说到过，“习惯”是知识、技巧和意愿的结合体。通俗点说，就是我了解怎么回事，我知道怎么做事，我迫不及待做事。习惯在不经意间改变着我们的生活，而好的习惯更是受益一生。这些受益一生的好习惯人，看看自己做到了吗？
微笑是一种思维
爱笑的人运气总不会太差。微笑是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。
这种思维可以让一个人远离崩溃的红线，静等柳暗花明。
整洁是一种态度
干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装……
清爽的人，无论是工作还是生活，都是对自己认真负责的人。
这样的人，生活质量一定要高些。
运动是一种调节
生命在于运动，不管是打球、游泳、跑步、散步等，总是有益处的。
在大汗淋漓之后，不仅能获得健美的身材，而且个人的情绪也会得到调节。
看看身边的人，那些长期坚持运动的。
即便是上了年纪的老人，也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。
旅行是一种享受
人生不是赛场，生活处处是风景。
出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。
时常出去看看，你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。
阅读是一种视野
“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方田野”。
生活需要仪式感，灵魂需要知识的滋养，不要让日复一日的琐事和粗俗的气息充满自己的人生。
毕竟“腹有诗书气自华”，人生自从有了阅读的习惯，便不再一般。
读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。
早睡是一种生活
“早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。
“过劳死”的悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。
如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对位列三甲。
倾听是一种能力
站在说话者的角度去理解他们的思维方式和感受。移情不是同情，后者是一种认同和判断形势，更适合用来表达感情和做出回应，却容易养成对方的依赖性，移情聆听的本质不是要你赞同对方，而是要在情感和理智上充分而深入的理解对方。
下厨是一种修行
现在外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力。
但认真地洗菜、淘米，一丝不苟的翻炒......
这个过程藏着无穷乐趣。
下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，这本身也是一种修身养性。
人脉是一种导航
“人脉”听起来很功利，但世事间、人情间，从来都功夫在诗外，无心插柳柳成荫。
朋友很忙，那就隔段时间打个电话，发个短信或者微信。
多年后你会发现，你的坚持会成为你的品牌，你的坚持会成为一种最大的善意。
目标是一种方向
目标就像灯塔，就像罗盘，没有目标的人生是茫然的。没有目标的人生是乏味的。
学着规划人生，走在人生的路上完成自己的目标，生活会因此而变得有趣充实，成就满满。
威廉·詹姆斯曾说过：
“播下一种行为，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。”
做最好的自己，从养成这些自我提升的习惯开始。
然后你会发现，当你变得优秀的时候，世界亦充满善意。