20180626美妍功课

呼吸禅:左边肩膀自然觉得僵硬,轻微酸痛。试着把呼吸调到那里,会轻松很多。

食禅:中午吃夏阿姨给的大馒头,面发得特别好,馒头很大,俩人吃不完一个,又香又甜,里面都是阿姨的爱。阿姨已经80了,似乎能看到她买面、和面、发面、揉面的一系列过程,感恩遇见!

行禅:下班回来,买了水果,在公交车上全洒了,好几个乘客帮我捡,让我感到了温暖。下车回家,觉得脚步特别轻盈欢快。

小鱼:亲爱的美妍,今天回家给妈妈染了头发,发现妈妈都不会给头发吹干,我又帮妈妈吹干,看着70岁的妈妈像孩子一样享受女儿的照顾,我有一次与妈妈做了连接,美妍是个可以和妈妈很好连接的人,我为你骄傲!爱你,美妍!!

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