Day226.爱自己,过翻转的人生90天训练第46天

      和家里的一个晚辈畅聊，开心极了，不知不觉四个多少时就过去了。哇，真是后生可畏！！！从家庭琐事到为人之妻炎人之女的责任、从工作体会到对管理、对人性的认识，从美食睡眠到对生命的尊重与珍惜，很投缘，激发了很多的灵感与心灵的碰撞。很为这个孩子高兴，我在她这个年龄的时候，在家庭生活、在孩子教育经常处于无意识状态，只是忙于工作，个人成长等其他方面被忽略了，幸亏学习了心理学和成长方面的其他内容。感谢和感恩，互相的敞开和共同的成长。

     爱自己行动：

1、继续艾炙，关元、足三里、涌泉等穴位，冬天让自己的身体暖暖的。

2.看《百年虚云》，感悟：分别心和平等心。不论职务高低，不论岗位贵贱，不论年龄大小，不论亲疏远近，人人是平等的，这种平等是人格的平等，每个人都值得受到别人的尊重，每个要也要自已尊重自己。做事先做人，做人是根本，做人心是根本，

3.今天风很大，说实话还是很冷，儿子发信息：你要不别回来了，风太大了。我回复：谢谢儿子的体谅，你是个温暖的人，一会我回来。回家给孩子做了好吃的炸酱面。无关孩子表现如何，无关风大天冷，我只想无条件的爱孩子，给孩子温暖。在孩子情感的银行中，不断地储蓄，等他大的时候，时常有妈妈的这份温暖陪伴着他走过人生的每一步，这是多么美好的一件事。

4.跑步5公里，激活生命，激活细胞。

5.听课：感悟要总思考自己言行是以前什么的原因形成的，去分析去挖深，这样会陷入到过去的不堪中，要看当下的自己能做什么，让自己更好。我们只有一个过去，只有一个现在，但可以无数个未来。

6.在办公桌前给自己留言：少说，慎言，多赞美。时刻提醒自己，明心见性，温暖待人。

感悟：建立自己的黄金生态圈。

我是光的语言 高级人力资源管理师 让自己成为光，照亮这个世界 专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询 擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询