2022-5-27晨间日记

今天是什么日子

起床：4:12

就寝：11:25

天气：小雨转阴

心情：窗外的小鸟叽叽喳喳

纪念日：老爸入院的第2天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1-老爸博物馆完成开张第一集

2-給老爸拍打一小时松胫骨

3-每天和3个家庭成员视频

改进：

1-让老爸少吃多餐，吃的慢一点，每顿少吃一点，即使开心到飞起，激动到起飞也不能多吃（多吃一口后面太痛苦了看了心疼）

2-情绪抱持稳定，平和，不那么激动兴奋

3-早点睡觉，睡眠时间争取延长，多休息

习惯养成：

1-设定闹钟

2-每日事项安排

3-冥想放松，减轻痛苦

周目标·完成进度

1-完成拍片检查，等待观察期

2-完成回忆录

3-病情预判和应对

最美好的三件事

1.老爸喂我吃甜瓜

2.和家人的视频日常

3.翻看老照片

4-采访老爸，听他讲故事

思考·创意·未来

心态 心态 心态