学习番茄工作法

很惭愧的说，最近是第一次看到番茄工作法、番茄钟这两个词。但仍觉得值得，写作倒逼阅读，随着阅读量的增加，认知面也跟着扩大。对自己而言，阅读与写作的意义，首先是内在的提升，其次才是收益。

看到番茄工资法这个词语，大脑里第一反应是为什么叫“番茄”？这个工作法与番茄什么关系？于是立马百度学习，番茄工作法是一种高效时间管理方法，大概意思是指工作25分钟—休息5分钟—工作25分钟—休息5分钟，循环4个后，就多休息一会儿。研究者认为,番茄工作法可以提高工作效率，也有减轻人的焦虑，集中注意力等优点。

番茄工作法可以用于职场，也可以用于学习等方面。研究了半天还是没有解决自己的好奇心，为什么要叫番茄呢？又各种搜索，原来这个工作法的发明人叫弗朗西斯科· 西里洛，他当时找了一个形状像番茄的计时器进行实验，强迫自己专注，不断改进后形成了自己的工作方法，叫番茄工作法。

当然，番茄工作法并不适用于所有人。每个人应该根据自己的实际情况进行调整与选择。