秦岭山脚下的天气，入了秋就已经和别的地方不太一样了。
入秋既是深秋。到了九月就已经要开始过冬了，虽然大街上服装各异。但还是那句话，这个有魔性的天气和季节，谁冷谁知道。
整整一个九月就下了二十来天雨，早早就加上了衣服。又到了起床困难的季节了，被窝实在是太暖和。订了三个闹钟，一直要到最后一个闹钟响起，还得小眯一会才能起来。
早上又一如既往地挣扎到了再不起来就迟到了的时间。也和平时一样，早饭时间也省下睡觉了。
皇历上显示，乙亥年 ，甲戌月，甲午日【属猪】，周四，易结婚会友及出行。节气霜降！
不知不觉中，一年又过了一大半了。 霜降，是我国的二十四节气之一，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要。
霜降是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。所以早上一旦看到地上和草木上的霜花尤为厚的时候，就代表今天特别的冷，也就是说该加衣服了。
《月令七十二候集解》关于霜降说是：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。"霜降"表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。
我国古代将霜降又分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
古籍《二十四节气解》中说："气肃而霜降，阴始凝也。"可见"霜降"表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做"早霜"或"初霜"，而把春季出现的最后一次霜称为"晚霜"或"终霜"。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。
有些地方也把早霜叫"菊花霜"，因为此时深秋，正是菊花盛开只时。
北宋大文学家苏轼就曾有诗云："千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳"。
民间有"霜降杀百草"的说法，意思是凡是被霜覆盖过后的植物，都会逐渐失去生机。那句歇后语不是说；霜打的茄子--蔫啦。意思也是说，茄子被霜打过以后就会失去生机。每年霜下得越早，危害就越大。好多地方会出现霜冻的现象，最明显的就是农村的大白菜。
现在说重点了；秋末时节，天干物燥，空气中缺少水分，且风也是干燥的还多带灰尘。特别容易引起呼吸道疾病和感冒。一定要提醒身边的人，出门带上口罩，家中常备预防之类的药物。
而且多吃生津润燥、宣肺止咳之类的水果。比如；梨、苹果、洋葱、萝卜、木耳、香菇等食物。喜欢做饭的人，还可以在闲暇时刻，自己研究研究，冰糖雪梨红枣汤，银耳红枣粥，萝卜丝汤等，萝卜炖羊肉才是这个季节最好的食物。
天气逐渐变冷，不根据天气增减衣物。特别是变冷的时节，慢性胃病、"老寒腿"等特别容易复发。特别是老寒腿，我奶一到这个季节腿就开始痛。
我那年坐我同学骑的车，遇到突发情况，他让过去了，我的腿撞到了。虽然当时骨头没事，只时肌肉和筋有所损伤。第二年的深秋，也是这个季节，由于我天天骑摩托车去上班。所以那条腿老感觉木木的，最后反应过来是冻着了。
以至于后来这几年的冬天，我骑车不骑车都早早地戴上了穿在裤子里面的护膝。其实这个季节以及接下来的几个月，完全木有风度可言。冷暖自己知道，哪怕是追求风度不要温度的人，也要保护好自己的脚，膝盖关节和肚子。尤其要保护好膝关节和胃。
而且霜降流行吃柿子的说法；
说朱元璋小的时候家中十分贫困，经常吃了上顿没下顿，没有办法，只好拿起讨饭碗、扯起打狗棍四处讨饭。
有一年霜降节，已经两天没饭吃的朱元璋饿得两眼发黑，四肢无力。当他跌跌撞撞走到一个小村庄时，顿时眼前一亮，发现村边的一处烂瓦堆里长着一棵柿子树，上面结满了红彤彤的柿子。
朱元璋一见，兴奋极了，心里想着老天爷饿不死瞎家雀儿。于是，使出浑身力气爬到树上，吃了一顿柿子大餐，这才得以从阎王爷那里捡回了一条小命。而且一整个冬天没有流鼻涕，也没有裂嘴唇。
后来，朱元璋当了皇帝，有一年霜降节领兵再次路过那个小村庄，发现那棵柿子树还在，上面依然挂满了红彤彤的柿子。
面对此情此景，朱元璋思绪万千，正是这棵柿子树才使自己免于成为饿殍。他仰望着这棵平平常常的柿子树，缓缓脱下自己的红色战袍，又亲自爬了上去，郑重其事地把战袍披在柿子树上，并封它为“凌霜侯”，这才依依不舍地离去。这个故事在民间流传开来后，就逐渐形成了霜降吃柿子的习俗。
霜降之时，在五行中属土，根据中医养生的观点来讲，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，所以此时平补最为合适。
食物以健脾养胃，调补肝肾为主，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等食物。
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。其实不光这个时候，我平时也最爱吃栗子。而且最喜欢吃刚刚炒熟的。
所以每年栗子成熟的时候，我都是弄好多在家里，想吃的时候，用电饼铛炒个一二十个，饱餐一顿。
农村的老人们都说；被霜打过的蔬菜格外美味，如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美。
所以这个时节一定要提醒家人注意饮食，注意保暖防寒。
小伙伴们也得赶紧提醒自己心爱的姑娘们注意饮食，胃很重要。注意保暖，身体重要。一定要千叮万嘱，因为幸福最重要。
当然，不光是霜降了才提醒，对自己心爱的人儿，谁不是每时每刻都心心念念。
愿她三冬暖，愿她春不寒；愿她天黑有灯，下雨有伞。愿她路上有我相伴，愿她所有快乐无需假装，愿她此生尽兴、赤诚善良。
天气真的冷了，都照顾好自己和自己珍惜的人。