小雨读书写作
小雨读书写作

小雨2021年2月书单

健康

《硬派健身》（斌卡）——放弃大多数小肌群训练，从今天起，每天做一次大肌群训练（胸、背、臀、腿）6～10组，搭配核心肌群训练（腹部、下背部）1～3组，最后做HIIT（高强度间歇训练）15到30分钟。

《健身，就能改变人生》（刘畊宏）——最自然无害的减重健身方式，就是“健身运动+饮食习惯+恢复休息”的黄金铁三角。

《秒睡》（刘毅君）碎碎念53 主题阅读睡眠系列书籍——一、睡眠仪式：1.安顿好手机；2.开启香薰；3.冥想；4.写日志；5.调整睡姿 二、798呼吸法：非常缓慢地吸气，同时在心里默数７秒，从１数到７。等你数到７的时候，你把气完全地吸入体内。当你吸满后，请 你屏住呼吸９秒钟，在心里默默地从１数到９。

《早起魔法》（杰夫桑德斯）碎碎念51 再读《早起的魔法》——一是培养健康习惯：建议培养一些平和而安静的习惯，像是冥想、祷告，或者阅读一本正能量的书。二是凌晨5点的蓝图的七步，给出了季度体系、反思回顾、习惯养成等建议的具体操作

个人提升

《每个人OKR》（姚琼）碎碎念56 个人健身OKR第20天、《每个人的OKR》读书笔记

《晨间日记的奇迹》（佐藤传）碎碎念50 再读《晨间日记的奇迹》——日拱一卒，在时间的力量下， 其成长不可限量。

理财

《父母不能错过的7堂理财课》（卫裕峰）——关于压岁钱的3个储蓄罐：第一个需要的：早餐、文具第；二个想要的：零食、玩具、游玩；第三个投资的：1银行存折；2家庭存折

《给孩子的财商启蒙书》（齐艺萌）《给孩子的财商启蒙书》读书笔记——这本书很多例子都很贴合孩子的实际，有很多实用的操作，比如三个储蓄罐、零花钱、简单记账的管理

《财务自由之路》（博多舍费尔）《财务自由之路》读书笔记摘抄——一本号称是全球最好的理财书。财务保障、财务安全、财务自由。

休闲

《飞行家》（刺杀小说家、跷跷板）——春节档电影小说原著，老实讲读者没什么感觉

《唐人街探案3》（百里途）——电影的剧本，对白基本都一样。

亲子共读

《海底两万里》

五星推荐

《晨间日记的奇迹》（佐藤传）

《给孩子的财商启蒙书》（齐艺萌）

《财务自由之路》（博多舍费尔）

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    maven pom.xml关于hibernate的配置和异常信息如下，查了好多资料，问题还是没有解决。只知道是包冲突，就是不知道是哪个包....遇到这个问题的分享下是怎么解决的。。   maven pom:   <dependency> <groupId>org.hibernate</groupId> <ar
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    经常看到一些网站的底部有一些灰色的图标，鼠标移入的时候会变亮，开始以为是js操作src或者bg呢，搜索了一下，发现了一个更好的方法：通过css3的滤镜方法。 html代码： <a href='' class='icon'><img src='utv.jpg' /></a> css代码： .icon{-webkit-filter: graysc
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他