内伤头痛
内伤头痛是因脏腑、气血损伤,或内邪上扰所致的头痛。一般起病较缓、时作时止,遇劳累受风,或情志刺激则常易发作。
病症类型
气虚头痛、血虚头痛、阴虚头痛、阳虚头痛
临床表现：
一般起病缓慢,痛势较缓,多表现为隐痛、空痛、昏痛,遇劳则剧,时作时止。遇劳累受风,或情志刺激则常易发作,并有脏腑血不足或内邪征候。以虚征居多
致病原因
内伤不足,先天禀赋不足,或劳欲伤肾,阴精耗损,或年老气血衰败,或久病不愈,产后,失血之后,髓海不充则致头痛。此外,外伤跌扑,或久病之人络行不畅,血瘀气滞,脉络失养也易致头痛。
生活注意
1、轻度头痛一般不用休息,可服用止痛药如去痛片等。如有剧烈头痛,必须卧床休息。
2、患者所处环境要安静,室内光线要柔和。
3、亲友、医护人员注意了解病人头痛的病因,这样可以有针对性地给予相应护理。要注意观察病人的神志是否清楚,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。
饮食注意
1.应选择具有益气升清、滋阴养血、益肾填精、息风潜阳、化痰活血作用的食物
2. 忌食乳制品以及含咖啡因的饮料,减少食盐的摄入量。
宜食食物及功效
糙米、樱桃、杨梅、梨、（具有益气升清、滋阴养血、化痰活血作用的食物）
梅子、芦笋、甜菜、豆荚（具有益气升清、益肾填精、化痰活血作用的食物）
慎食食物及原因
奶制品、巧克力、鸡蛋、柑橘、肉类、面食、花生、西红柿（含有酒精、咖啡因、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐的食物）
推荐食谱
冬瓜汤
【材料】冬瓜肉150克,冬瓜皮100克,冬瓜子50克,老姜2片,老玉米须25克。
【调料】盐2克。
做法
1.冬瓜肉切块、冬瓜皮洗净、冬瓜子剁碎。
2.到中药房买老玉米须,并购小布袋(装卤料的一次取用25克,将其洗净后装入小布袋。
3.将所有材料加水约750毫升,滚后小火再煮20分钟便可滤汤取饮,冬瓜肉可进食