觉察让新我有路可走

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打卡累计天数：74/90

#宣言（只有感觉好才能做得好）#

孩子第二个30天目标：

从晚上10:00睡觉过度到8:30红线睡觉

每天5个字 目前认识字135个

老师和母亲第二个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）

1.打卡写起来300字/天

1.早睡：10:30

2.亲子阅读：生病中

发现美好瞬间

星期三晚上督导体会：

生病中，依然听完了老师督导的全程。再一次感受了啊伟老师的用心，每一次给我们布置的作业都是精挑细选，都有一个不同的主题，上一次的作业里表现出了画者如此多的缺点，这些缺点在督导的过程中大家随口说，可是你如何给来访者，也就是画者的妻子说，说什么，才能给到她对生活的希望和方向？这是值得深思的，如何看出画者潜意识的心理状况是需要学习的，看出来之后如何与对方沟通更是需要加大力度学习的。

老师能够在画面里没有本人和伴侣的情况下，判断出他们的夫妻关系如何，能够根据画者的年龄，判断ta的心智成熟程度；能够在画面中发现上切，右切，闭眼，与家的距离比较远，这四个方面同时印证一个学习特别优秀的孩子沉浸在自己世界里的时间太多。什么时候颜色要考虑进去，什么时候颜色会失效，没有听到的伙伴，有些遗憾了！还有一次被督导的机会了，期待与啊伟老师的再次空中相遇。

父母/老师教练检视/事件冰山探索日记

反思自己：害怕被批评，追求完美。这是缺乏安全感的体现，需要怎么弥补。

今日感恩

早上宝宝醒来后看妈妈不在身边，就开始哭，我说，别哭了，就知道到卡卡卡。她哭声依然。接着她说：反正我都快要尿到裤子上了。我立马说你都没穿裤子。

等给你收拾妥当，我一边骂着一边抱你去尿，看到床单上已经湿了一点，我就更生气了。把你放下之后觉察自己是不是又给你种下了追求完美的种子，这个种子会让人超级累。于是就给你说：湿了就湿了，今天再洗，换个干的地方再睡会儿。

再次觉察她刚开始哭的时候，就希望我过去安慰她，女性最需要的是感受到生命的至重，小时候来自父母，长大了来自伴侣，所以才有那经典问话：你妈和我同时掉进河里，你先救谁。

回想你醒来哭的时候，我在写日记，没理。你还哭的时候我就不耐烦。还好我觉察力不错，当置换角色把你当我，想有个人这么对我，语气如此粗鲁野蛮，我就缓和了语气。

再次看着你的样子，我禁不住笑了，你也咧嘴一笑，还赶紧又用手捂嘴。这不长的时间里，我的内心经历了很多，貌似过去的老我和还不成形的新我在打仗，多数时候是老我战胜新我。不过觉察让新我还有路可走。

发现要改变的路还很长很长，继续加油。哪里不舒服就在哪里觉察。

感恩宝贝，你是妈妈成长的动力。

一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。

在思绪整理中遇见更好的自己。