《2020年六月.书单.阅读分享》--复盘

——读书.观影——

读书14本：《陈昌文方法72大营销系统》、 《硅谷禁书》、 《产品思维30讲》、 《15天打造爆品》、 《做一个百万级别的抖音号》、《万维钢精英日课第一和第二季》、《软文营销入门与实践技巧》、《皮囊》、《鲜衣怒马少年时.唐宋诗人的诗酒江湖》、《天天早餐不将就：中西式早餐一本就够》、《一年顶十年》、《幽默感：成为最受欢迎的人》、《三体之一地球往事》、《相亲者女》。

听书：4本  《森林帝国》、《与内心的恐惧对话》、《乡土中国》、《深奥的简洁》。

 

02

——早睡早起.运动健身.专注力——

1.早睡早起：晚22:30睡,早4:30-5:30起；开启办公室复工模式；

2.运动：每天早上冥想5-10min,傍晚6点-7点,跳绳600个+拉伸。

3.养生：中午午休40min（每周5次），煲四物汤，坚持艾灸，每天一杯新鲜果汁；

4.专注力：每天培养60+min的专注力（每天坚持）

5.坚持日更

03

——学习——

1.   每天早上的英文阅读、2个新单词的学习、一篇中文散文朗读和中午一个TED视频

2.   提升英语口语

3.    晚饭后观赏一部影片/阅读，坚持写影评和现代诗。

04

——业余活动.休闲——

1、  6月4日 第一次体验沙龙大富翁游戏，让我明白了什么是资产负债，对财务知识有了进一步的直观理解。

2、 6月6日  西乡大千里喝早餐 固戍西湾抓螃蟹

3、6月7日  五和胡子大叔家做客

4、 6月25日  大千里西西弗书吧，晚餐烤全鱼和炒田螺，最开心的事：终于可以不用牙签吃到螺肉了。

5、  6月28日  早晨公园跑了个5公里

   读书和运动，灵魂和身体总有一个在路上。