连她们都在感叹生活不易 中年女人该如何摆脱困境？

很久没有追综艺，前两天看了最新一期的《我就是演员》，首先出场的是杨蓉、王媛可以及斓曦，她们表演的片段是《后宫》，这段反转又反转的戏，还是蛮精彩的。

三个人的表演各有特色，就我个人来看，王媛可、斓曦的表现还不错，杨蓉只能说差强人意，——虽然我喜欢杨蓉，她演技也被认可，但台上表演那段，她表现确实一般。

后来，徐峥临时出了个考题，让她们表演接到某个电话时候的情景，斓曦的表演有点浮夸，王媛可的表现让人动容，杨蓉的则感觉有点平淡。不过，最让我触动的是，她们表演完毕后，对着评委说的那段话。

一、

杨蓉说，自己很久没有演古装戏，拿到《后宫》的剧本时候，很想突破一下。自己演戏很多年，现在已经是30++的人，却还是维持着少女人设，因为怕被淘汰。希望行业能够多给30+、40+的女人多一些机会。

王媛可说，在出演《延禧攻略》纯妃这个角色之前，她有11个月没有戏演，因为要养家糊口，她都在考虑是否要放弃演戏。看到电视里面自己喜欢的片段，她只能在家里对着镜子演给自己看。

斓曦说，自己运气好，演了个讨喜的角色，以为生个孩子影响不大，也就耽误个一两年，毕竟之前来找她的戏很多。结果被现实piapia打脸，她来这个舞台是想让孩子看到，妈妈愿意重新出发，什么时候开始都不嫌晚。我是从《甄嬛传》中的沈眉庄认识她的，她饰演的沈眉庄端庄大气，眼睛里面都有亮光，确实很吸粉。

说实话，看到三位女演员的诉说，我是有点惊讶的。因为在我看来，这三个人外形条件好，演技不错，都曾有过辉煌的时刻，她们不过30+的年纪，在演艺圈应该有不错的发展，结果听她们的哭诉，貌似一个比一个惨。

前段时间，姚晨曾经在“星空演讲”，做了《一个中年女演员的尬与惑》的演讲，讲述自己和经纪人两度同时怀孕，工作室的人都走光了，就剩她和经纪人面面相觑，生孩子后，身材走形，而且没有导演来找她演戏。让她发出了“成功只是偶发事件，失败才是人生常态”的感慨。

二、

关于中年女人的生存困境，我周围有许多现实的案例。

有位同事，生完孩子回到公司，发现她的职位被人顶替了，由之前的管理岗位调到执行岗位，她无奈之下只能愤而辞职。

另外有个朋友，休完产假回公司，鼓足干劲工作，不仅没请哺乳假，还频繁加班。结果，领导多次劝退，并在工作中各种刁难。

朋友说，自己怀孕生子了，才深刻体验到周围深深的恶意，生完孩子，感觉自己的世界观都被重塑了。

我原本以为，只有我们这些在底层的nobody，才会有这样的职场遭遇，因为自身太弱。在看到大姚的星空演讲和三位女演员的哭诉后，我才惊觉女明星居然也会有中年危机，这大概是个普遍的社会现象吧。

三、

看到网上有人说，她们三个业务能力不行，所以才会没有戏演。你看，孙俪、马伊琍、章子怡等人，年龄也是30+，40+，怎么就没有这些问题呢？我认为这种说法太极端：

首先，现在市面上确实充斥着流量明星演的剧，以中年女人为主角的戏比较少。蛋糕的份额小，我们要做的是把蛋糕做大，而不是指着那些吃到蛋糕的人，对着没抢到蛋糕的人说，你看，她们怎么就吃到了呢？反过来想想，如果蛋糕足够大，原本吃到蛋糕的人，是不是可以吃到更多？

其次，每个演员都有自己的气质和特性，演员和角色是互相成就的。有些角色适合孙俪，未必就适合斓曦，如果导演挑选孙俪，那能证明是斓曦业务能力不行吗？

最后，上面三个人的演技说不上多么惊艳，但是也都不差，至少比很多流量小花好很多。我们都知道，事物的发展是由内外因共同决定的，一味强调内因，而忽视外部的条件，未免有失偏颇。

四、

有部电影的台词说，成年人的生活里没有容易二字，对于已为人母的中年女人来说，更是如此。那么中年女人怎样才能突破困境呢？

说实话，这个问题很大，有很多东西不是个人能够改变的。正如在《我就是演员》中，杨蓉对着评委席说的，需要行业和社会给予关注，多给30+、40+的女人一些机会。

作为个人，生存环境已经如此艰难，自身更需要努力。这不仅是因为，如果你不努力，会被人嘲笑是业务能力不行，更是因为努力才是我们能够做的。我们不能改变环境，只能精进自己。

我个人觉得可以从如下方面努力：

首先，在中年危机没有到来之前，努力工作，为自己积攒资本。在《向前一步》中，谢丽尔·桑德伯格指出，很多女性容易犯“身还在，心已远”的错误，就是人还在职场，心却在为以后怀孕生子做准备。

谢丽尔说的是部分事实，另外还有部分事实是：当你到了某个年龄去找工作时，面试官会很关心你的婚姻状况，还有什么时候生孩子，这让很多适龄女性在换工作时有所顾忌。——尽管如此，我们还是不应该退缩，因为这个时候退缩，后面处境会更难。谢丽尔建议，

“在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候——但不应该是在这之前，更不能提前好几年就这么做。在不得不暂停工作之前，你应该向前一步，更加进取。”

谢丽尔不仅没有辞退那些有怀孕打算的女员工，还鼓励她们锐意进取，向前一步，这么好的领导，真是可遇而不可求。

其次，寻找合适的企业或者行业。每个公司的企业文化不同，有些企业人文氛围比较浓，对于怀孕或者有孩子的员工，会比较理解和包容，我们可以寻找这样有人情味的企业。我有个同学在日企，公司对孕妇比较温情，各项福利照旧，还会帮忙协调工作，可谓贴心。

另外，行业氛围和特性也比较重要，教育行业或者早教中心会对女性怀孕生子、照顾家庭更包容。另外，高速发展的行业比如互联网行业，因为发展迅速，急需人才，对中年女性会相对友好。

最后， 如果上面这些你都没做到，现在处境艰难，也请不要放弃。利用这段人生的低谷期，好好反思，修炼内功，寻找新的突破口，以期能重振山河。

我认识几位宝妈，在家里带孩子的这两年，努力学习新技能，调整自己的职业方向。

有的发愤图强，努力学习写作，靠写作获得不菲收入。

有的精心研习手账技能，现在开班授课，日子也过得风生水起。

还有的从事微商行业，给自己开辟了新的天地。

……

生活对每个人都不容易，但正因为不容易，所以更要努力。愿大家都能够披荆斩棘，努力过上自己想要的生活。与大家共勉！