《净化你的时间》：给你一颗后悔药，你想用逝去的时间换回什么？

女孩带着哭声在众人的笑声里呱呱坠地。她即刻便拥有了生而为人的配置：

漂亮的衣服、温馨的家庭、父母的疼爱、社会的呵护、国家的培养。

然而，这些都是外界所能给予的馈赠。于她自身而言，属于她自己能够自由支配的最珍贵的东西是她的时间。可是，她的时间都去哪了呢？

上学的时候，把大把大把的时间用在贪玩、恋爱、幻想上，考试失利，名落孙山，才明白黑发不知勤学早,白首方悔读书迟的无奈，后悔没在该读书的时候全力以赴。

工作的时候，事事力求完美，熬夜加班、外卖快餐成为生活常态，等到突发急性肠胃炎住院才明白身体是革命的本钱的真正含义。后悔没有一开始规律饮食、加强锻炼。

孩子到了上学的年纪，没有足够的财力购置学区房，心中对孩子充满愧疚。一边埋怨教育资源分配不公，一边后悔早几年没能拓展技能，努力挣钱，开源节流。

父母老了，牙齿松动，身形佝偻。吃不下美味的菜肴，穿不上名贵的衣服，看不了远处的风景。感慨子欲养而亲不待的同时后悔没早几年多关怀，多陪伴他们。

人的一生实在是有太多可后悔之事。佛家讲因果报应。当下种什么因，来日便收获相应的果。每一个过去构成了当下，每一个当下又构成未来。

一切都是按照等价交换的法则暗中标好了价，为了得到某样东西就必须付出同样的代价。当下的懈怠注定了来日的溃败，当下的进取蕴含着来日的曙光。

人永远都有主动选择的自由。一切并非不可改变。世上并非没有后悔药。这颗后悔药就叫做当下。

聚焦当下的生活，让自己与时间同在，用时间来创造你想要的成果。这是唯一能够抵消后悔的做法。

吃饭的时候，清除杂念，体会饭菜触动味蕾的感觉；看书的时候，心无旁骛，体验与作者对话的奇妙；跑步的时候，集中精力，感受汗水自毛孔涌出的快感......

真诚、纯粹地对待任何一段时间时，这段时间就会发挥最大的作用。这是正念的力量，即是当时当刻全然投入的馈赠。

叔本华说：普通人只会想如何打发时间，有才能的人设法利用时间。

你还在打发时间的无奈中暗自后悔吗？你想弥补过往的遗憾吗？从当下开始，你想要什么就去改变什么。永远记得当下的时间赋予了你改变一切的可能。