2022-04-28

《理智胜过情感》公益读书会02期

复习第2章“明晰问题  ”

本：我讨厌变老”

金句分享：第5页

我们对问题的理解影响着解决问题的方式。

一、依据本罹患抑郁症表现，了解抑郁症有哪些典型特征？

抑郁症典型的表现是“三低症状”，

即情感低落、思维迟缓和意志的减退。

不过并不是所有的抑郁症患者都存在着三种症状。持续两周以上。

常见临床表现：

1.核心症状，包括情绪低落、兴趣缺乏和精力不足。

本：持续抱怨疲惫（半年）；悲伤、易怒、愧疚；做什么事请都提不起兴趣；停止社交，回避朋友。

2.心理症状。本：自我评价低，自责，有给希尔薇带来负担的想法。认为自己发挥不了什么作用了，悲观、厌世等等。

3.躯体症状。本：失眠、食欲减退，易疲劳。体检报告各项指标正常。

二、抑郁症诱因？本为什么会得抑郁症？

抑郁症的发生与许多因素有关。

1.遗传因素，抑郁症患者家属的患病率比普通人群明显。同卵双生子比异卵双生子同时患抑郁的概率要高三倍。

2.环境因素。童年的成长经历、父母的教育方式等生活中不愉快或者压力大的事件，重大的精神创伤是重要的诱因。

3.个体生理缺陷。患者中枢神经系统的某些神经递质功能和代谢出现了异常。

4.性格特征。性格内向、自卑、多愁善感，或者过于严谨、追求完美，就容易造成抑郁的发生。

5. 内分泌代谢有关。女性患抑郁症的人多于男性，是男性的两倍。

案例：本在两年间，遭受了许多离别和压力，妻子癌症，好友离世，儿孙不再依赖自己，这也是常见的诱因

思考：

1.通过本次学习，你对抑郁情绪状态或者抑郁症能够辨识吗？

2.对于抑郁情绪状态或者抑郁症的发生，你会采取哪些有效措施应对呢？