第四天

1-但我深刻领悟到意义换框背后的含义的时候，你的决定是什么，你的启发是什么？

我的决定是对看不惯的东西不再去埋怨，我选择相信它存在的可能性。​我更愿意把爱送出去。我相信，一切都会越来越好，头脑中想象着那个美好的景象。同时对当下所发生的事情表示感恩，感恩一切的发生都是用来提醒我。

我的启发是，我要站在更长远的一个时间点上去看。当我把焦点放在对我有用的价值上，我看到了更多的可能，看到了更多的存在，看到了更多的机会，看到了更多的希望，看到了更多的相信，而这一切都终将会成为我的资源，成为我成长的推动力。

2-今天上午下午给孩子拿的水没有喝，我很开心，因为上午拿的梨水有点变味，幸好孩子没有喝。

因为孩子中午吃了一碗的葡萄，还喝了一盒酸奶。孩子选择了他喜欢的方式来解渴。

因为孩子在全身心的关注学习。

因为孩子的身体是智慧的，他的身体该告诉他什么时候该喝水。

因为每个人都会爱自己，每个人都会选择对对自己最佳利益的行为。

3.等我看到孩子没有喝水，内心有一些担忧。我选择的是把更多的祝福给了他。我相信孩子身体是智慧的。想象着孩子的样子，想着孩子自由活蹦乱跳的样子。​嘉许自己更多的选择对自己有用的。因为自己散发出来的是什么，收到的也会是什么。

3我是一个有胆气的人。

4-读书30分钟。打乒乓球。写成长日记。​