2023-11-09

我发现一件东西可以带动一个人的习惯,以前的话我基本上不买运动服的,但是前段时间买了运动服之后穿上了运动服的那种柔软舒适宽松的时候,我就感觉自己特别想要运动的那种冲动。

所以的话看从今天开始看能不能坚持经常运动,今天的话早上起来了运动几十分钟,晚上也是运动了几十分钟,最后用泡沫轴放松了10来分钟,我觉得还是不错的。

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