【育人幼教部 百日行动派 】DAY41

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跟着陈金粧校长每日5000步+每日读书我们是百日行动派!21天形成一个习惯，100天让这个习惯成为陪伴一生的行为！一、全面和透彻地认识拖延，战胜低配的自己每个人或多或少都会有拖延的毛病，但这不能都归咎于自己意志力太薄弱或者是太懒惰，还有就是大脑的客观原因。一个是大脑的保护机制会倾向于让我们选择低耗能的途径去工作和学习，发出虚假的疲劳信号。当我们有一项学习或者工作任务要的时候，这种虚假的疲劳感会在我们工作和学习的时候成为我们学习的障碍，进而造成我们的拖延。另一个是大脑的享乐主义。控制我们行为的大脑成分主要是充满生物本能的“爬虫脑”，它的大部分决策是趋利避害的。当我们在工作或者学习的时候，它会时不时的诱导我们看手机玩游戏。那怎样战胜这样落后的本能，战胜拖延呢？作者提出两个方法：一是从最简单的开始，二是给个进度条。二、建立有效的社交关系，和优秀的人为伍大家都说融不进去的圈子不必强融，但是对于优秀人的圈子我们还是有必要融进去的。这里呢，作者给出了两个融入到优秀人的圈子的方法。一个是熟悉即安全，就是你要经常在那些优秀的人面前晃一晃，跟他们混个脸熟，先让他们知道有你这么一个人的存在。第二个方法就是自我表露，当别人知道你的存在之后，他就会想要了解你。当一个人开始自我表露时，便是信任关系的开始，所以你要学会先向别人表露你的内心。在自我表露的时候，要注意适当地表露自己的小缺点，不要让别人觉得你太完美，以至于对你敬而远之。