直面自己|晨间日记

〈20190524晨间日记〉D322

直面自己

以前有痛不敢说，压抑在心以为自己就会忘了。

后来才知道原来一直被压抑的痛，毒素积累，自己已被毒填满，入心入肺，不能自拔。

通过心理学，开始看见自己，以求能用正确的方法排毒，活出健康有生命力的自己。

谢谢自己的“不抛弃、不放弃”，一步一步艰难走到今天。通过写出自己的痛点，内心的痛在一点点地减少。通过剖析自己，找到内心真正的呼喊。

以前害怕说家里的事，现在通过诉说，反而能更坦然地面对家里的“糟心事”。

以前一味地躲避，却让自己的伤口越来越多，避讳越来越深，哪里都是痛点，别人说的话都觉得是在影射我，在挖苦、伤害我。

现在还是会痛，但是能更勇敢地看见痛点，让自己记录下它的痛，耐心安抚它，知道它慢慢结疤。