间接性减肥的第三天

我的天呐!今天还是没有坚持住!在最后的时候破了戒!吃了四个栗子。

吃完饭刷淘宝的时候,给自己买了两袋德运脱脂奶粉,之后自己就这样慢慢过吧!明天是第三天。

今天白天的时候,虽然感觉到了隐隐的饥饿,但是都撑过去了,没有对美食太大的欲望,坚持!

明天菜谱:

早上:豆浆粉10克,燕麦片20克

午餐:豆浆粉10克,燕麦片30克,一个苹果

晚餐:红豆薏米粉10克,燕麦片20克,一个鸡蛋,

坚持!

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